19 Июль
19:07
Астана: 28 °C
Алматы: 31 °C
USD/KZT: 344.58
EUR/KZT: 400.51
RUB/KZT: 5.47
CNY/KZT: 51.30
Леди
11 Ноября 11:03
поделиться:

Поделиться в Whatsapp

Чем полезна хурма
В конце осени начинается сезон хурмы и продлится он до первых заморозков. Ниже вы узнаете, почему так важно за этот короткий промежуток времени успеть досыта наесться этой сочной и сладкой ягодой. 



Хурма - это не фрукт, как многие могут думать, а большая ягода с сочной сердцевиной. Она бывает желтого, оранжевого и красного цвета. 

Черные точки и пятна на плоде говорят о том, что хурма уже начала портиться. Спелую хурму можно держать в холодильнике, а замороженную хранить до полугода.

Как любая ягода, хурма богата витаминами, макро и микроэлементами. Но кроме этого она обладает многочисленными полезными свойствами:



Для здоровья:

- предотвращает раковые заболевания

- улучшает зрение

- повышает иммунитет

- помогает при расстройствах ЖКТ, к тому же ее мякоть обладает бактерицидным действием

- помогает при заболеваниях щитовидной железы, так как содержит йод в составе

- полезна для профилактики и лечения сердечнососудистых заболеваний, анемии, варикоза, кровоточивости десен

- нормализует работу половой системы

- быстро утоляет голод

- оказывает мочегонное действие

- повышает работоспособность

- успокаивает нервную систему

- обладает тонизирующими свойствами



Для красоты:

- предотвращает преждевременное старение кожи

- осветляет и выравнивает тон кожи

- контролирует выработку кожного сала

- улучшает состояние волос



Народные рецепты использования хурмы в лечебных целях:

- при малокровии. Необходимо пить по 50-100 мл сока хурмы 2 раза в день перед приемами пищи.

- при простудных заболеваниях и кашле. Поласкайте горло соком одного спелого плода хурмы разведенного в стакане с теплой водой.

- при кровоточивости десен, гипертонии. Принимайте в течение недели 2 раза в день по четверти чайной ложки порошка, полученного из растертых листьев хурмы.

- при хронической диарее. Выпивайте отвар из плодов хурмы по 500 мл каждые 4 часа. Для приготовления отвара: 6 спелых плода разрежьте на средние дольки, залейте 3-мя стаканами кипящей воды, накройте крышкой и оставьте на 20 минут. После сцедите. 

- для избавления от угрей, а также для восстановления тонуса кожи лица. Можно сделать маску на лицо: мякоть хурмы смешать с яичным желтком.   



Противопоказания: хурму нельзя употреблять людям после операций на желудке или кишечнике, при спаечной болезни и в случаях слабо работающей пищеварительной системы. Не рекомендуют хурму употреблять при сахарном диабете и ожирении, из-за высокого содержания легкоусвояемых сахаров.

нравится:    520
Теги: здоровье,
поделиться:

Поделиться в Whatsapp

Читайте также:
Загрузка...

Комментарии