19 Октябрь
22:19
Астана: 5 °C
Алматы: 8 °C
USD/KZT: 334.11
EUR/KZT: 394.65
RUB/KZT: 5.81
CNY/KZT: 50.46
Леди
16 Октября 15:58
поделиться:

Поделиться в Whatsapp

Икота: причины и способы избавления
Среди всех человеческих недугов, причиняющих особый дискомфорт, одно из первых мест занимает икота. Это явление весьма неприятное, спонтанное и непредсказуемое. Наверняка, каждый из нас сталкивался с икотой, и не раз. Кроме всего прочего, она имеет удивительную особенность, возникать в самый неподходящий момент. Согласитесь, что во время совещания, доклада, деловой встречи или серьёзного разговора икота не совсем уместна, а, точнее сказать, совершенно не уместна
 



Причины икоты

- Чаще всего икоту провоцирует раздражение диафрагмального нерва. По большей части диафрагма стабильно выполняет свои функции — при вдохе опускается вниз, впуская воздух в легкие, и при выходе поднимается снова вверх, выталкивая воздух из легких. А вот при раздражении диафрагмы ее движения становятся прерывистыми. Именно из-за этих рывков в горло резко поступает поток воздуха. Проникая в голосовые связки, это вызывает такой  характерный и смешной (для окружающих) звук. Икота может возникнуть вследствие многих факторов: от недостатка воздуха, воспалительных процессов и до отравлений тяжелыми элементами.


- Переедание, которое влечет за собой растягивание желудка, и употребление пищи в спешке. Питаясь в быстром темпе, вы не только можете навредить своему желудку, но и заглотить вместе с пищей или жидкостью избыточное количество воздуха, которое впоследствии и станет причиной начала внезапной икоты.




Также диафрагма может раздражаться в результате замедления процесса опорожнения желудка, что негативно сказывается на её состоянии и может повлечь за собой продолжительную икоту. Так что, если вы не хотите оказаться в неловкой ситуации, начав икать в самый неподходящий момент, позаботьтесь о своём рационе и питайтесь правильно и размерено.


- Черепно-мозговая травма, ушиб груди, проблемы с внутренними органами. В таких случаях народные средства бессильны, нужно обращаться к специалисту, который поможет избавиться от основного недуга, после чего и симптомы икоты пропадут.




- Интоксикация. Когда возникает икота, причины которой невозможно выяснить, так как по всем медицинским критериям вы здоровы, тогда обратите внимание на свой образ жизни. При отравлении организма химическими веществами, алкоголем или никотином происходит сокращение диафрагмы. Есть даже такое понятие — «икота при курении». Она причиняет заядлым курильщикам массу неудобств, но парадокс заключается в том, что при отказе от никотина вы «убьете сразу двух зайцев».



- Переохлаждение, резкий перепад температуры. Если человек попадает на холод и резко начинает мерзнуть, он непроизвольно икает – чаще всего подобное встречается у деток. Но больше всего от этого страдают новорожденные, так как они ещё не способны самостоятельно контролировать свой теплообмен. Даже незначительное снижение температуры может привести их крохотное тельце к переохлаждению. Поэтому у них может возникнуть частая и долго непрекращающаяся икота. Вот почему родители должны быть осмотрительны, выводя свое чадо на прогулку. Существует ряд правил, как одевать малыша на улицу, обязательно их придерживайтесь и всегда контролируйте температуру тела, постоянно трогая его ручки и носик.




Способы избавления от икоты

Иногда икота повергает нас в самые неловкие ситуации, которые только можно представить, она может разрушить романтический лад, рабочие планы или деловую встречу. Бывает и того хуже, когда приходится терпеть, как от всей души над вами смеются коллеги по работе или домочадцы, а вы в это время с обескураженным видом стоите со стаканом в руке, и икотой сотрясаете в нем воду.  



Эти универсальные способы вполне способны избавить вас от таких нелепых ситуаций:

- Попробуйте заглушить икоту водой. Если выпить большой стакан воды мелкими глотками в размеренном темпе, можно добиться прекращения икоты. Таким способом смываются остатки пищи с нижней части глотки и, возможно, устраняется их раздражающее действие на проходящий в этой области нерв.

- Задержите дыхание - подержитесь, сколько сможете и выдохните, сделайте так три раза подряд. Если не помогает, попробуете наоборот активно дышать в течение нескольких минут.




- После переохлаждения: сначала утеплитесь, а потом выпейте горячего чая или глинтвейна, подойдет любой теплый напиток без газа.



- После еды: подышите в полиэтиленовый пакетик, он должен охватывать нос и рот, чтобы на некоторое время у вас не было доступа к свежему воздуху. Дышите только воздухом их пакета пока не почувствуете нехватку кислорода. Обычно после первой процедуры икота быстро уходит.




- Есть ещё один быстрый и надежный способ, съешьте (не запивая) сахар (одну ч. л.) или кусочек рафинада.



- «Глоток балерины» – метод распространенный в среде танцовщиц. Заведите руки за спину, встаньте на цыпочки и наклонитесь вперед. При этом поднимите голову и сделайте воображаемый глоток воды, теперь слегка задержите дыхание.



- Съешьте чего-нибудь горького, кислого или острого: лимон, горчицу, чайную ложечку яблочного уксуса и т.д. Это отлично избавляет от приступов икоты. Секрет в том, что когда в желудок попадет нечто необычное, то спазмы диафрагмы чудесным образом проходят.



- Широко откройте рот, вытяните язык, ухватитесь за его кончик и старайтесь в таком положении продержаться как можно дольше. Известно, что этому совету следовал президент Кеннеди, по предписанию своего врача.

 

нравится:    1368
Теги: здоровье, лечение,
поделиться:

Поделиться в Whatsapp

Loading...
Читайте так же:

Комментарии