22 Май
11:59
Астана: 22 °C
Алматы: 20 °C
USD/KZT: 328.95
EUR/KZT: 386.38
RUB/KZT: 5.27
CNY/KZT: 51.50
Леди
3 Октября 15:44
поделиться:

Поделиться в Whatsapp

Каблуки: вред или польза?
Редкая модница не имеет в своём гардеробе туфель на шпильке или хотя бы на каблуке. Ещё бы: ногу стройнит, подходит практически под любой стиль одежды, а стук каблучков по асфальту — лучший способ привлечь внимание противоположного пола. Однако многие ученые считают, что постоянное ношение каблуков в достаточной степени вредит организму. Так есть ли польза или, все-таки, вред от ношения высоких каблуков?
 


Плюсы

- Отказ от ношения туфель на высоком каблуке может привести к плоскостопию, а это в свою очередь - спровоцировать проблемы с позвоночником.



- Каблук высотой 3-4 см смягчает ударную нагрузку при ходьбе.


- Обувь на каблуке способствует выпрямлению осанки. Хотите, не хотите, а спину выпрямить придется.



- Согласно утверждениям некоторых гинекологов, как только женщина поднимается на каблук, её ноги принимают такое положение, что каждый шаг автоматически «качает» внутренние мышцы бедра. А это якобы улучшает качество сексуальной жизни.



- Главное достоинство такой обуви: высокий каблук - это женственно.


 

Минусы


- Четыре сантиметра высоты каблука увеличивают примерно на 50% давление на пальцы, в результате чего развиваются различные заболевания ног.


- При ношении туфлей на высоком каблуке ноги быстро отекают, на стопах появляются мозоли. Варикозное расширение вен - частый спутник высоких каблуков.





- Любовь к туфлям на высоком каблуке может привести к вывиху стопы.



- В тесных туфельках или босоножках без задника приходится поджимать пальцы, чтобы не потерять свою обувь, и со временем они так и остаются в этом неудобном положении. Надо отметить, выглядит это не слишком привлекательно.
 



Но как бы медики не сетовали на вред подобной обуви, каблук остается безоговорочным символом женственности и красоты. Поэтому мы предлагаем вам несколько советов, которые помогут носить обувь на каблуке без ущерба для здоровья:

- Следите, чтобы обувь, которую вы выбираете, была качественно сделана и имела крепкий супинатор и хорошие стельки.
 
- Покупайте обувь только своего размера, больше или меньше здесь не подойдет. Ноге должно быть комфортно и удобно. Примеряя обувь, сначала сядьте, а потом встаньте и походите.



- 3-4 раза в неделю устраивайте ногам «выходные от каблуков».

- После дня на высоких каблуках сделайте вечером себе расслабляющий массаж и теплую ванночку для ног. Это поможет снять напряжение и улучшит кровообращение в ногах. И дома старайтесь ходить босиком, чтобы ноги отдыхали.



- Среди дня найдите время снять шпильки и походить немного в обуви на более низком каблуке. Лучше делать так несколько раз в день.

нравится:    3487
Теги: здоровье,
поделиться:

Поделиться в Whatsapp

Loading...
Читайте также:
Загрузка...

Комментарии