|    |  
14 Декабря 2019
07:21
руc
Как быстро похудеть на 20 кг: британка назвала одно условие
10 Апреля 2019, 11:16 51
Британка Мик Дорнберер поделилась секретом быстрого сброса веса. Женщина призналась, что после переезда из Австралии в Лондон пять лет назад она начала чаще посещать ночные заведения и пить алкоголь. В результате Мик поправилась до 80 килограммов и потеряла уверенность в себе. Тогда британка решила привести свое тело в порядок, отказалась от алкоголя и приняла участие в двухмесячном челлендже.



"Моя работа требует много энергии. Я постоянно на ногах, поэтому в обед ела на бегу. На ужин у меня была паста, пицца или бургер, — вспоминает 30-летняя женщина в интервью для Daily Mail. — А еще я каждый день с самого утра и до вечера пила энергетики".

Дорнберер добавляет, что прежде всего она отказалась от алкоголя и сбросила почти 20 килограммов лишнего веса. Женщина пересмотрела свой рацион питания и начала тренироваться до пяти раз в неделю. Уже через месяц она похудела на 13 килограммов, а спустя полгода вернулась в прежнюю форму — 60 килограммов.

Сейчас женщина продолжает заниматься спортом шесть раз в неделю, регулярно бегает и готовится к полумарафону.



Источник: Сегодня
 
Загрузка...
Все новости