Леди
4 Ноября 11:26
Как не испортить отношения после родов?
С рождением ребенка многое меняется в жизни молодых родителей. Не хватает времени на себя, друг на друга. Кажется, что жизнь кардинально изменилась и уже не будет таких легких и беззаботных отношений, как раньше. Но на самом деле это не так. Сложно только в первые месяцы после рождения малыша, пока вы привыкаете к нему, а он к вам, пока еще ваш организм не перестроился на новый график, и пока вы не приспособились совмещать уход за малышом с вашей личной жизнью. В это время сложно не только вам, но и вашему супругу.



Молодые отцы прибавление в семействе переживают как огромный стресс: кто-то впадает в тихую депрессию, а кто-то просто недопонимает новые правила игры. Одна из причин — смена режима и образа жизни. Вот уже и нет прежней свободы, в жизни больше рутины, по ночам супруги недосыпают, и вообще им не хватает времени ни на себя, ни друг на друга.
 
У мужчин может рождаться временная иллюзия, что так теперь будет всегда, и ничего не изменится. Мысли матери близки к этому, но они (если речь не идет о послеродовой депрессии) все же воспринимают новое состояние более гармонично.  



Вторая причина — женщины перестают уделять мужчинам прежнее количество внимания, так как на первом месте оказывается ребенок. Здесь могут возникнуть  разные чувства – от грусти и обид до самой настоящей ревности по отношению к младенцу, что хоть по-своему глупо, но, тем не менее, имеет основания. Также появляется подозрение «я в данный момент нужен не сам по себе, а лишь как источник стабильности и  благосостояния».

Матери сложно понять, как можно предъявлять к ней требования, когда она и так крутится целый день, как белка в колесе. Ревность к ребенку кажется ей вообще диковатой. 
 


В  психике женщины в то же время происходят свои изменения, не до конца понятные спутнику. Основными темами бесед становятся подгузники и кормление, времени на общение с мужем особенно не остается.
 
К тому же, женщины, напротив, ощущают свой героизм с привкусом жертвенности: я мучилась, рожала, страдала в то время, как он отдыхал дома (если он не присутствовал при родах), а теперь сижу в четырех стенах в то время, как муж ездит на работу, общается с людьми. В этом случае можно сбиться на упреки, порой не имеющие оснований. 
 
Что думает мужчина? Она ко мне несправедлива. Что думает женщина? Я имею на это право, ведь самое сложное достается мне. 
 
Что делать, чтобы не испортить отношения с мужем после рождения первенца? 

- Первая заповедь: помнить, что все это временно, дальше будет легче. Ребенок подрастет, и картина мира станет выглядеть несколько иначе. В конце концов, ваш муж – это тот же человек, который был вам дорог, а значит вы преодолеете трудности.

- Разговоривайте со своим супругом. Необходимо выяснять, что вас в наибольшей степени волнует, и соответственно объяснять свои чувства. Главное – не копить обиды подолгу и не нагружать друг друга «общими обвинениями»: «ты совсем мне не уделяешь времени», «ты про меня забыла». Используйте больше конкретики. Попросите помочь мужа посидеть с ребенком, пока вы сходите в душ, сделаете пилинг и полежите полчасика на диване, занимаясь легкой медитацией.  



- Всячески поощряйте любое общение мужа с ребенком. И он будет чаще проявлять инициативу по уходу за малышом, не только укрепляя с ним связь и понимание, но и разгружая вас. Вскоре можно будет сходить в салон, привести себя в порядок, оставив малыша с папой, и вообще не волноваться. Это позитивно для каждого члена семьи.
 
- Продолжайте интересоваться делами друг друга.



- Если же у вас есть помощники-энтузиасты, не стесняйтесь пользоваться их поддержкой. Важно сейчас, хотя бы недолго, бывать вдвоем, чтобы помнить, как это вообще бывает. В первые дни это сложно, но в первые месяцы уже возможно совершать вылазки в кино и на прогулки.
 
Малыш – это плод вашей любви. Не забывайте о своем любимом, о своей второй половине, благодаря которой вы испытываете радость и счастье материнства, становитесь гармоничнее и лучше. И ребенок будет расти в полноценной счастливой семье.



А еще! Наладить можно все. Только запаситесь терпением, желанием и верьте в себя.
 
 


Загрузка...

Комментарии




Яндекс.Метрика