25 Сентябрь
05:08
Астана: -8 °C
Алматы: 3 °C
USD/KZT: 340.11
EUR/KZT: 407.93
RUB/KZT: 5.91
CNY/KZT: 51.61
Леди
26 Ноября 18:12
поделиться:

Поделиться в Whatsapp

Как убрать второй подбородок в домашних условиях
Второй подбородок – неприятная особенность, которая негативно влияет на внешность девушек. Самое обидное то, что второй подбородок может передаваться по наследству. А еще этот изъян грозит всем, даже самым стройным барышням.



Все дело в том, что второй подбородок – это генетическая особенность, скопление мягких жировых тканей на подбородке.

Причин появления второго подбородка, кроме наследственной предрасположенности, может быть несколько:

- сутулость и опущенная голова при ходьбе,
- сон на высокой подушке,
- возраст (с годами кожа теряет эластичность и овал лица изменяется),
- неправильное питание,
- резкий набор веса или похудение,
- невыраженная нижняя челюсть.

Однако не стоит расстраиваться. Убрать второй подбородок можно практически всегда и даже в домашних условиях.

Предотвратить проблему всегда легче, чем разрешить ее последствия, потому для профилактики второго подбородка рекомендуется ежедневно делать простую гимнастику. Упражнения помогут подтянуть овал лица и убрать жировую складку, скопившуюся на подбородке.

Быстро избавиться от второго подбородка в домашних условиях можно с помощью гимнастики и массажей.



 Упражнения от второго подбородка: 

Улучшаем осанку

Это упражнение способно избавить от второго подбородка и улучшить осанку. Для этого просто положи на голову тяжелую книгу и постарайся ходить с ней по комнате. При выполнении упражнения следи за тем, чтобы подбородок был чуть запрокинут кверху. Устраивать такие дефиле нужно по 5-7 минут в день.

Груз на подбородке

Представь, что к твоему подбородку прикрепили тяжелый груз, тянущий вниз. С силой напрягая мышцы подбородка, подымай этот груз вверх, медленно запрокидывая голову назад. Можно делать в сидячем положении.

Незаметные упражнения

Поочередно надавливай кончиком языка на верхнее и нижнее небо, с большим усилием, чтобы хорошо ощущалось, как напрягаются подбородочные мышцы.

Улыбка

Растягивай, как в улыбке, сомкнутые уголки рта, сильно напрягай при этом мышцы подбородка, чуть выдвигая его вперед.

Упражнения с языком

Пытайcя языком дотянуться до кончика носа, задерживая его в таком положении на 10-15 секунд. Или же высовывай язык и делай им круги в одну и в другую сторону (можно даже рисовать восьмерку).

Лежачие упражнения

Ляг на спину на ровный пол, подыми голову и посмотри на пальцы своих ног. Сосчитай до 30, после чего опусти голову. И так 2-3 раза.

Снова ляг на спину, только уже на кровать, так, чтобы голова свисала вниз. Подымай и опускай голову, делая 3 подхода по 10 раз.

Эти два упражнения особенно хорошо помогают избавиться от второго подбородка, но только при больном позвоночнике и болезнях сосудов делать их противопоказано.



Упражнение "жираф"

Встань ровно, положи пальцы рук на плечи и, давя ими с силой вниз, тяни подбородок вверх. Начиная упражнение, сделай вдох, после чего задержи шею в вытянутом положении на 10 секунд, и затем на выдохе опусти вниз и расслабь. Повторить 3-5 раз.

Как убрать второй подбородок массажем

- Простые массажные упражнения помогут ускорить процесс избавления от второго подбородка.

- Для массажа выполняй похлопывания по подбородку тыльной стороной кисти руки. При этом пальцы должны быть плотно прижаты друг к другу, а движения быстрыми, так, чтобы спустя некоторое время подбородок начинал неметь.

- Делай такие похлопывания столько, сколько сможешь, но не менее 1-2-х минут.



- Дальнейший массаж от второго подбородка включает в себя щипки подбородочной части большими и указательными пальцами обеих рук. При этом старайся не растягивать кожу, а наоборот, как бы вдавливай ее при каждом щипке.

- Также, для удаления второго подбородка во время домашнего массажа рекомендуется использовать некоторые продукты, например, такие, как мед. Это будет способствовать еще лучшему подтягиванию кожи.

- И еще не стоит забывать об увлажняющих кремах и масках.


Источник: tochka.net
 

нравится:    1235
Теги: здоровье,
поделиться:

Поделиться в Whatsapp

Loading...
Читайте так же:

Комментарии