23 Август
00:43
Астана: 19 °C
Алматы: 15 °C
USD/KZT: 333.08
EUR/KZT: 391.50
RUB/KZT: 5.64
CNY/KZT: 50.00
Кербез
13 маусым 09:32
поделиться:

Поделиться в Whatsapp

Аяққа арналған күтімнің 5 ережесі

Үнемі қозғалыста болатындықтан, ыңғайсыз аяқ киім кигендіктен аяққа салмақ түседі. Соның әсерінен аяқ шаршап, жағымсыздық тудырады. Сол үшін оған үнемі күтім керек. 

Тырнақтың ішке өсіп кетуіне тікелей дұрыс алынбағандығы әсер етеді. Қайшымен тік қысқарту керек әрі түбіне дейін алып тастауға болмайды. Себебі оған микроптар түсу мүмкін.


Әр күн сайын жылы тұз суға 15-20 минут аяқты салу керек. Сосын тіс тазалайтын арнайы жіппен тырнақ ішін тазалап отырған дұрыс.


Аяққа арналған пайдалы емнің бірі оны ас содасы, душка арналға гель және эфир майын қосылған суға салу. Бұл табанды жұмсартып, нәрлендіреді.


Арнайы массаж жасап тұрудың да аяқ пен табанға өте пайдалы. Ол жаршағанды басып, қан айналымын ретке келтіреді.

 
Аяқта құрғақ ұстау керек. Жуған соң мұқия сүртіңіз. Сонымен бірге аяққа ауа өткізіп тұратын аяқ киімдер таңдауға тырысыңыз.


http://ikerim.kz/2017/06/05/ayakka-arnalgan-kutim/
нравится:    124
Теги: Аруларға кеңес,
поделиться:

Поделиться в Whatsapp

Loading...
Читайте так же:

Комментарии