19 Август
15:08
Астана: 20 °C
Алматы: 25 °C
USD/KZT: 332.80
EUR/KZT: 390.57
RUB/KZT: 5.60
CNY/KZT: 49.88
Кербез
1 шілде 15:56
поделиться:

Поделиться в Whatsapp

Дәрігер ыстықта қалай тамақтану керектігін айтты
Жаздың ыстық күндерінде  ас-ауқатқа аса мән беру қажет.


 
Себебі ыстықта ағзаның қышқылдық-сілтілік балансы бұзылады. Бұл туралы терапевт Людмила Самойленко айтты. Маман күн ыстықта өте аз тамақтану қажеттігін айтады.
 
«Ыстықта ағзаның қышқылдық-сілтілік балансы бұзылатындықтан қышқылдың үлесі арта түседі. Сондықтан сүт өнімдерін көбірек тұтынған дұрыс»-дейді дәрігер.
 
Сондай-ақ сарапшы көкөністі, жеміс-жидекті, қышқыл-сүт өнімдерін көбірек тұтынуға кеңес береді.
 
Күніне аз-аздап, 4-5 мәрте тамақтану қажет. Күніне 2-2,5 литр су ішу керек. Кешкісін денеңіз ісініп кетпес үшін суды түске дейін ішкен жөн.
 
Дереккөз: novosti-n.org
 
нравится:    174
Теги: Аруларға кеңес, Главная,
поделиться:

Поделиться в Whatsapp

Loading...
Читайте так же:

Комментарии