|    |  
20 қазан 2019
16:16
қаз
​Дәрігерлер күзде ауырып қалмаудың жолын айтты
30 қазан 2018, 16:23 28
Күн суытқанда тұмау мен суық тию басталатыны белгілі. Ал дәрігерлер ауырып қалмас үшін ұйқыны қандырып, дұрыс тамақтану қажет дейді.


 
«Ағзадағы дәрумендердің орнын толтыру үшін балғын көкөністер жеуге болады. Әсіресе құрамында С дәрумені бар өнімдерді тұтыну қажет»-дейді дәрігерлер.
 
Сондай-ақ суды көбірек ішіп, таңқурай мен қарақаттан жасалған тосапты, зімбір мен балды, лимонды көп тұтыну қажет.
 
Дереккөз: Сегодня


Жаңалықтар