22 Июль
08:53
Астана: 14 °C
Алматы: 25 °C
USD/KZT: 346.68
EUR/KZT: 404.02
RUB/KZT: 5.47
CNY/KZT: 51.15
Кербез
9 сәуір 16:31
поделиться:

Поделиться в Whatsapp

Денсаулыққа қалай ұйықтаған пайдалы?
Ғалымдар адамның қалай ұйықтағаны оның денсаулығы мен көңіл-күйіне, сергек жүруіне әсер ететінін айтады.



Кей адамдар күніне 8 сағат ұйықтаса да шаршап жүреді. Оның себебі адамның қалай ұйықтағанына байланысты болады екен.
Адамдардың 8% ғана шалқасынан жатып ұйықтайды екен. Дәл осы тәсілді ғалымдар ең дұрысы дейді. Шалқасынан жатып ұйықтау басқа, мойынға, омыртқаға өте пайдалы.
 


Дереккөз: Сегодня
нравится:    140
Теги: Аруларға кеңес, Главная,
поделиться:

Поделиться в Whatsapp

Читайте также:

Комментарии