|    |  
19 қаңтар 2019
01:29
қаз
Ғалымдар ақыл-ойды дамытатын тағамдарды атады
23 мамыр 2018, 15:50 126


Бұл өнімдерді жиі пайдалану ми қызметін жақсартады деп мәлімдеді АҚШ Денсаулық сақтау институтының ғалымдары.
Американың ғылым саласындағы мамандары миға пайдалы өнімдердің тізімін жасап шықты, көшті орман жидектері бастап тұр. Когнитивті қабілеттің тиімді түрде дамуына мүкжидек мүмкіндік береді екен.
«Мүкжидек жемістерінде адамның ақылды болуына жәрдемдесетін антиоксиданттар саны көп мөлшерде ұшырасады» деп есептейді сарапшылар.
Сондай-ақ ғалымдар қарақатты да ерекше атап өтті, олардың айтуынша, кәрілік кезінде когнитивті бұзылыстардың алдын алуда оның көмегі орасан болып табылатын флавоноидтар көзі болып табылады. Флавоноидтар – антиоксидантты және қабынуға қарсы әрекет ететін өсімдік полифенолдары класынан тұрады. Зерттеулерге сәйкес қарақат қарт адамдарда ми жұмысын белсенді ету қабілетіне ие екендігін көрсетіп  берді.
Егер орман жидектері қол жетімді болмаса, күнделікті тұтынуға қырыққабат не қызылшаны қосуға әбден болады екен: олардың құрамында да ми қызметін жақсартуға бағытталған микроэлементтер өте көп кездеседі. Бұған қоса, ғылыми жұмыстар ми жұмысын какао-бұршағы, гранат және апельсиннің жақсарта алатындығын дәлелдеп отыр.


http://orthodox.od.ua


Жаңалықтар