20 Апрель
10:46
Астана: 6 °C
Алматы: 11 °C
USD/KZT: 325.79
EUR/KZT: 402.94
RUB/KZT: 5.33
CNY/KZT: 51.90
Әлем жаңалықтары
10 сәуір 09:44
поделиться:

Поделиться в Whatsapp

Ғалымдар қалай дұрыс ұйықтап, ұйқыны қандыруға болатынын айтты
Алберт Эйнштейн атындағы медицина колледжінің ғалымдары дұрыс ұйықтау кестесінің адам денсаулығы мен жұмыс өнімділігіне әсерін анықтады.


 
Бұған қоса адамның қалай жатып ұйықтағаны да маңызды. Әсіресе бас пен мойынды дұрыс қалыпта ұстау қажет. Ең бұрыс ұйқы екпетінен жату дейді. Өйткені екпетімен жатқанда адамның барлық іш-құрылысына салмақ түседі.

Дереккөз: https://life.ru
нравится:    188
Теги: Денсаулық, Главная,
поделиться:

Поделиться в Whatsapp

Loading...
Читайте также:
Загрузка...

Комментарии