|    |  
21 қазан 2019
17:51
қаз
Өмірді ұзартудың ең жақсы тәсілі анықталды
28 қараша 2018, 16:57 31
Германия ғалымдары төзімділікті арттыратын жүгіру, жүзу, шаңғы тебу, велоспорт сынды жаттығулардың күштік жаттығулардан әлдеқайда артық көмектесетінін анықтады.


 
Ғалымдар 266 адамдың қатысуымен зерттеу жүргізіп, төзімділікке тәрбиелейтін жаттығу жасағандардың белсенділігі артқанын анықтаған. Ал күштік жаттығулар көмектеспеген. Ғалымдардың айтуынша физикалық белсенділік  қан тамырларындағы азот оксидін арттырып, жасушалардың жұмысын жақсартады.

Дереккөз: lenta.ru
 


Жаңалықтар