Әлем жаңалықтары
10 сәуір 17:04
Суды аз ішсе ағзада қандай өзгерістер болады?
Суды жеткілікті мөлшерде ішу шаршағандық пен күйзелісті жеңуге көмектеседі.



Көпшілік көбіне мұны қаперге ала бермейді. Ал шын мәнінде ағзадағы судың жеткілікті болуы біздің көңіл-күйімізге, ойымызға, іс-әрекетімізге әсер етеді екен.

Себебі су дене температурасын реттейді, миды қоректендіреді. Ерлер күніне 2,5-3,7 литр су, ал әйелдер 2-2,7 литр су ішуі керек.
 
Дереккөз: Сегодня

Комментарии




Яндекс.Метрика