20 Апрель
10:55
Астана: 6 °C
Алматы: 11 °C
USD/KZT: 325.79
EUR/KZT: 402.94
RUB/KZT: 5.33
CNY/KZT: 51.90
Әлем жаңалықтары
10 сәуір 17:04
поделиться:

Поделиться в Whatsapp

Суды аз ішсе ағзада қандай өзгерістер болады?
Суды жеткілікті мөлшерде ішу шаршағандық пен күйзелісті жеңуге көмектеседі.



Көпшілік көбіне мұны қаперге ала бермейді. Ал шын мәнінде ағзадағы судың жеткілікті болуы біздің көңіл-күйімізге, ойымызға, іс-әрекетімізге әсер етеді екен.

Себебі су дене температурасын реттейді, миды қоректендіреді. Ерлер күніне 2,5-3,7 литр су, ал әйелдер 2-2,7 литр су ішуі керек.
 
Дереккөз: Сегодня
нравится:    292
Теги: Денсаулық, Главная,
поделиться:

Поделиться в Whatsapp

Loading...
Читайте также:
Загрузка...

Комментарии