|    |  
24 наурыз 2019
11:58
қаз
Судың пайдасы неде?
06 наурыз 2019, 10:51 96


Ұйықтарда ішкен су — инсультті болдырмайды "Бәрін білеміз", бірақ ештеңе білмейміз. Адам ағзасы күніне кемінде 2 литр су қажет ететінін білеміз, оны қай уақытты қалай қабылдауды білеміз бе? Бірден 2 литр суды алып, басымызға төңкере іше салуымыз керек пе? Кардиолог кеңесіне құлақ асайық.

[✅]  Оянған соң 2 шыны аяқ су ішу — ішкі ағзамыздың белсенді жұмысын қамтамасыз етеді.

[✅]  Тамақтанардан 30 минут бұрын 1 саптыаяқ су ішу — артериалық қысымды төмендетуге көмектеседі.

[✅]  Ұйқыға жатар алдында 1 стақан су — инсульт пен жүрек талмасына шалдығудың алдын алады.

[✅]  1 стақаннан көп ішпеген жөн. Кешкі, түнгі мезгілде сұйықтықты көп ішу — таңертең оянғанда бетіміз бен көзіміз ісіп тұруына сеп болады


Жаңалықтар