23 Июль
17:56
Астана: 13 °C
Алматы: 35 °C
USD/KZT: 346.68
EUR/KZT: 404.02
RUB/KZT: 5.47
CNY/KZT: 51.15
Әлем жаңалықтары
5 сәуір 17:51
поделиться:

Поделиться в Whatsapp

Варикоздың қалай алдын алуға болады?
Қыз-келіншектер қауымын көп мазалайтын аурулардың бірі варикоз. Ол ауыр салмақтан, биік өкшелі аяқ киім кигеннен, дұрыс күтінбегеннен болады. Тұқым қуалауы да мүмкін. Бірақ оның толықтай алдын алуға болады.


 
Ол үшін:
көп жаяу жүру, суда жүзу, велосипед тебу қажет;
салмақты қадағалап, көкніс пен жеміс-жидек жеу керек;
жеткілікті мөлшерде су ішу қажет;
ішімдік пен шылымнан алыс болған жөн.
 
Дереккөз: Сегодня
нравится:    94
Теги: Денсаулық, Главная,
поделиться:

Поделиться в Whatsapp

Читайте также:

Комментарии