Здоровый образ жизни - это то, к чему стремятся многие современные девушки. Как оставаться в форме в бешеном темпе жизни? Как идти в ногу с технологиями так, чтобы использовать их с пользой по максимуму?



Мы собрали несколько полезных приложений для контроля за здоровьем для женщин, которые помогут вам ухаживать за собой и быть всегда на высоте.

Waterbalance



Следите за уровнем воды в организме с помощью этого приложения. Программа определит по вашим параметрам, сколько воды вам нужно употреблять в  день для хорошего самочувствия. Приложение-игра намекнет, когда нужно освежиться, и какие напитки приносят пользу.

Фитнес тренер



Это приложение содержит больше 200 программ тренировок и разминок, которые помогут оставаться всегда в форме. Вы сможете проследить за тем, как меняется ваш вес и запомнить, какие упражнения вы уже делали. Вы выбираете нужный уровень: начальный, средний или продвинутый. Видео помогут сделать занятия простыми и наглядными.

My Fitness Pal



Один из самых популярных в Google Play счетчик калорий. База еды насчитывает больше 5 млн. названий продуктов и блюд. Мало того, приложение запоминает любимые блюда, что позволяет легко  планировать свой рацион.

Календарь менструаций



С помощью этого приложения можно следить за календарем месячных, отслеживать настроение и симптомы, изменения веса и температуры. Важно, что вы убережете важную информацию защитным кодом от лишних любопытных глаз. Веселые картинки повеселят, пока вы будете заниматься важным делом - уходом за собой.

RunKeeper



Почти 30 млн. людей пользуется этим приложением. Оно позволяет запоминать данные о ваших прогулках с помощью GPS на смартфоне. Считайте, сколько вы прошли или проехали за день, чтобы знать, достаточно ли физической активности в вашей  жизни.

Указанные приложения можно скачать как на телефоны с системой Android, так и с помощью iTunes. Для примера поданы приложения из Google Play.

Все приложения бесплатны.

Источник: lady.tochka.net