15 Декабрь
18:12
Астана: -15 °C
Алматы: -6 °C
USD/KZT: 334.92
EUR/KZT: 395.88
RUB/KZT: 5.71
CNY/KZT: 50.69
Леди
9 Октября 11:27
поделиться:

Поделиться в Whatsapp

Позы во сне: Что они означают?
Сон каждого из нас индивидуален. Хотя каждый человек меняет за ночь позу несколько раз, у всех есть излюбленные положения тела во время отдыха. Оказывается, можно о многом узнать, понаблюдав за спящим. Психологи установили, что между позой, которую принимает человек во сне, и его мировоззрением существует тесная связь. Более того, специалисты утверждают, что язык тела спящего человека никогда не лжет.

Самую достоверную информацию о человеке дает положение его тела во время сна. В бодрствующем состоянии человек может научиться частично управлять своими жестами и мимикой. Сознание же спящего человека находится в неактивном состоянии, и все его движения обусловливаются исключительно его подсознанием. Конечно, ни один человек не может проспать всю ночь в одном и том же положении. В течение ночи поза человека может меняться до 40 раз, а если он находится в стрессовом состоянии, то еще чаще. Тем не менее, у каждого человека есть своя любимая поза, которую он принимает во время сна наиболее часто. Как правило, это то положение, в котором находится тело в момент пробуждения.

Основные позы человека во сне



Сон на спине



Если человек часто спит на спине, раскинув руки и ноги, либо заложив руки за голову - это скорее всего сильная, уверенная в себе личность. Такие люди не боятся смотреть в лицо опасности, приветствуют перемены, легко берут на себя ответственность. Очень любят быть в центре внимания. Минусом характера может стать эгоцентризм, чрезмерное внимание к собственной персоне, неосторожность и неосмотрительность при принятии решений.




Если вам тяжело спать на спине, скорее всего, вас гложут какие-то нерешенные проблемы. Вам хочется спрятаться от того, что может принести завтрашний день, поэтому вы "отворачиваетесь" от него, забираетесь под одеяло или подушку, закрываете лицо руками. С точки зрения здоровья невозможность вылежать на спине может свидетельствовать о проблемах с дыханием. В этой же позе чаще всего храпят.



Полезен сон на спине гипертоникам, сердечникам. Поза с согнутыми в коленях ногами полезна при хронической усталости и слабости ног, с прижатыми к постели ладонями и вытянутыми ногами - при нарушении кровообращения.

Сон на боку




Если человек чаще всего отдыхает на боку, не сворачиваясь при этом в клубочек, он скорее всего уравновешен, надежен в житейском плане, без особых амбиций, но с чувством собственного достоинства. Желание обязательно спать лицом к краю кровати может говорить о некоторой настороженности по отношению к окружающему миру, а к центру кровати - о желании максимально сузить круг общения до ближайших друзей и знакомых.



Если вам тяжело спать на левом боку, возможно, вам стоит начать следить за лишним весом, также это может быть признаком проблем с сердцем. Часто позу сна на левом боку рекомендуют беременным на поздних сроках беременности. Полезно в этой позе спать и тем, у кого имеются проблемы с печенью и почками.



На правом боку следует спать людям с болезнями двенадцатиперстной кишки, камнями в желчном пузыре, а также в случае тяжести и вздутия в животе.

Сон в позе зародыша



В целом ситуация подобна сну на боку, но здесь можно отметить большую неуверенность в себе и желание скрыться от проблем, вернуться в детство, найти кого-то, кто защитит и решит все сложности. Если человек, часто спящий в позе зародыша, к тому же прячет голову под подушку или одеяло, возможно, это свидетельствует о большом количестве комплексов и нерешенных психологических проблем.



С точки зрения состояния здоровья сон в позе зародыша означает то же, что и сон на боку.

Сон на животе

Человек, предпочитающий спать лицом вниз, скорее всего большей частью живет в прошлом. Подолгу переживает произошедшие события, "не отпускает" от себя людей и предметы, тяжело будет переносить смену работы или места жительства.



Постоянный сон на животе может привести к проблемам с осанкой, болям в позвоночнике. Чтобы решить эту проблему, достаточно просто подкладывать небольшую подушку под живот, чтобы снять нагрузку и выпрямить позвоночник. Также может свидетельствовать о проблемах с кишечником - в этой позе человеку становится лучше и он стремится ее принять.


 
Итак, мы выяснили, что каждая из излюбленных поз для сна может многое рассказать о спящем. Если выбор позы связан с болезненным состоянием, следует помнить, что и облегчить ситуацию со здоровьем можно, правильно подбирая позицию для отдыха.
 
 
 
 
 
 
 

нравится:    4033
Теги: здоровье,
поделиться:

Поделиться в Whatsapp

Loading...
Читайте так же:

Комментарии