27 Сентябрь
03:37
Астана: -1 °C
Алматы: 8 °C
USD/KZT: 339.68
EUR/KZT: 401.13
RUB/KZT: 5.90
CNY/KZT: 51.26
Леди
22 Июня 17:00
поделиться:

Поделиться в Whatsapp

Простые установки, которые кардинально меняют жизнь
Чтобы начать жизнь с чистого листа, вовсе не нужно прикладывать много усилий. В противовес популярному мнению, у вас нет необходимости делать радикальны изменения. Всё, что нужно, — это сделать несколько маленьких шагов, и вы уже заметите, как меняется ваша жизнь. И новый год — это прекрасное время для старта! Итак, читаем и вдохновляемся: 33 простые установки, которые кардинально меняют жизнь.



1. Начать жизнь со среды

Или с пятницы или даже с воскресенья, но только не с понедельника. Откладывая свои планы и задумки на будущее, мы так к ним обычно и не приступаем. Жить обещаниями – это та тема, которая уже давно не в тренде. Поэтому, как только промелькнула отличная идея, не откладывая в долгий ящик, тут же действуйте. Это работает!

2. Отправиться в самостоятельное путешествие

Перестаньте покупать «готовые пакеты» и выбирать стандартные направления. Сядьте и потратьте пару вечеров на изучение маршрутов, покупку авиабилетов и выбор временного пристанища. Купите карту и изучите все заранее. Перестаньте бояться европейских хостелов и не упускайте возможность познакомиться с интересными людьми. И не тащите с собой огромный чемодан, а отправьтесь в путь налегке с одним только рюкзаком на плечах.



3. Попробовать себя в чем-то новом

Можно сесть за швейную машинку, даже если добрые люди вокруг во все горло кричат, что «это не твое». Дойти до скалодрома, попрыгать на батутах, испечь самый вредный и калорийный чизкейк, начать писать книгу или научиться снимать и монтировать видео. Что-то новое обязательно внесёт яркие краски и позитивные эмоции в вашу жизнь, даже если в итоге ничего из этого не выйдет.

4. Перестать испытывать чувство долга

Следует закончить раз и навсегда винить себя и постоянно искать в себе причину любых неудач – это прямой путь в пропасть. Самоедство чаще всего бывает неоправданным и разрушает личность изнутри, откусывая незаметно по чуть-чуть. Перестаньте зависеть от навязывания чувства долга окружающими и слушайте только собственную совесть, но не чужую.

5. Примерить на себе новый стиль

И для этого не обязательно красить волосы в зеленый цвет. Достаточно просто стать чуточку смелее и решиться на небольшую смену имиджа. Попробуйте примерить портупею или повторить лук, от которого вы в восторге. Сделайте новую укладку или опробуйте новый мэйк. Совершите, наконец, стилистический эпатаж не только в мыслях!



6. Перестать давать советы, когда об этом не просят

Приберегите их только для самых близких, в чьем кругу ваше мнение действительно важно. Даже если оно резко отрицательное. А вот той еле знакомой девушке, которой совершенно не идет ее новое платье, или другу вашего друга, который отвратительно стоит на сноуборде, но утверждает обратное, – знать ваше мнение совсем не обязательно.

7. Избавиться от хлама в вашем пространстве

Найди в себе силы отказаться от ковра «бабуля-стайл» в вашей комнате, который очень дорог маме, отдайте игрушки, которые стоят в коробках – в детский сад, избавьтесь от вещей, которые ты уже сто лет не носишь и на самом деле – уже не будешь носить. И перестань каждую весну пересаживать эти дурацкие кактусы!

8. Качественно пополнить свой фотобанк

Как ни печально, но это правда – вы все равно постареете и станете жалеть, что не экспериментировали, не пробовали и не соглашались, и теперь в вашей коллекции только домашняя репортажная съемка и воспоминания с путешествий. Поэтому участвуйте и творите, пока не поздно.



9. Увлечься фрирайтингом

Порой стоит вернуться к древним и непопулярным блокнотам и ручкам и делать записи. Любые мысли, которые приходят на ум – идеи, задумки, цели или просто ощущения от встречи с интересными людьми, все это может потеряться и улетучиться, как только наступит новый день. Пусть это станет вашим фри планингом, но только менее сухим и академичным. Перечитывая свои записи время от времени, можно даже найти «ту самую» идею, которая придется кстати именно сегодня.

10. Родить хотя бы одного ребенка до 35 лет

Вовремя успейте отметиться на этой земле с помощью вашего лучшего проекта, и при том – качественного. В противном случае вы сначала будете тратить все свое здоровье и время на карьеру, а после – тратить все свои заработанные кровью и потом средства на ЭКО. И в 75 лет вам будет не для кого носить леденцы в протертых карманах. И это только 10-ый пункт по теме 33 простые установки, которые кардинально меняют жизнь. Идем дальше!



11. Перестать быть интровертом

Выползите, наконец, из своей зоны комфорта и начните общаться с новыми людьми. В своей кормушке всегда тепло и уютно, но только новые знакомые могут перевернуть ваш мир, добавить новых взглядов, подтолкнуть вас к неординарным замыслам и главное – удивить и вдохновить. Не расширяя свой круг интересов, вы проживете эту жизнь тривиально и скучно – все как всегда: стул, кровать, окно — и так каждый день.

12. Перестать пить за повод и по поводу

Откажитесь от алкоголя хотя бы в один из тысячи тысяч праздников. Нелепая традиция, когда вам приходится поднимать бокал только потому, что у дядь Васи «созрел» тост – если он и сбудется, то точно не потому, что вы в этот момент выпили. Пить стоит вкусно и с антуражем, чтобы был сладкий привкус побережья Средиземного моря и крайне теплой компании – не меньше. И кто бы там что не говорил, алкоголь и секс – плохо совместимые вещи.

13. Бороться со своими страхами и комплексами

Вычеркивайте их не все разом – а по одному. Решитесь прыгнуть с парашютом, выйдите с речью на публику, займитесь любовью при свете дня, увлекитесь спортом, чтобы надеть самые неприлично короткие шорты. Идите маленькими шажками на пути к большой цели.

14. Сделать перестановку в доме

Привнесите немного креатива в своё пространство и поменяйте вещи местами. Уберите лишнее, чтобы комната вздохнула от большого количества воздуха и света. Пусть место, в котором вы обитаете, станет полным отражением вашей души и взгляда на мир. «Я втащила, все что было» — позиция, которая не сделает счастливым.



15. Взять в руки камеру

Вытащите из родительского сундука старый Zenit, освойте зеркалку, откройте фотошоп и попробуйте себя в монтаже видеороликов. И пусть вы не сделаешь это делом своей жизни и не будете на этом зарабатывать – это все полезные навыки и знания, которые дадут как минимум выход творческому потенциалу. Делать с удовольствием что-то для себя – немаловажная победа в жизни.



16. Полюбить тех, кому вы завидуете

На самом деле от зависти до любви – один только шаг. Потому что мы обычно завидуем чему-то конкретному, а именно тому, чем мы сами пока не обладаем. А это значит, что мы высоко ставим человека, которому завидуем. Оберните свое удушье в свою пользу – стремитесь, растите и учитесь. Да-да, именно у тех, кому вы завидуете.

17. Беречь свое личное пространство

Установите границы личного пространства и найдите время на себя любимого. Чтобы никто, кроме вас, не видел, как вы полосками отбеливаете зубы, носите черную маску из глины или бегаеете голышом по квартире. Перестаньте прирастать попой даже к самому любимому и близкому человеку. Дистанция хотя бы на время делает минуты, проведенные вместе, еще слаще.

18. Стать полиглотом

Больше читайте, смотрите нетривиальные для себя фильмы, изучайте новое дело, расширяйте свой кругозор, вдохновляйте непознанным, прислушивайтесь чаще к рекомендациям ваших хороших и интересных знакомых.



19. Ввести дисциплину и бережно относиться к здоровью

Плохая установка – идти лечить зубы, когда они начинают уже ныть. Найдите на свое здоровье время – хотя бы раз в год, сжав зубы, пройди всех врачей и спокойно живите дальше. Этому миру мы нужны только здоровые и сильные, как это ни печально звучит.

20. Поделиться своими знаниями с людьми

Попробуйте хотя бы иногда делиться своим опытом и знаниями с теми, кто на пути к реализации задуманных планов. Помогая людям стать лучше, вы делаете лучше ваш собственный мир. Добро как бумеранг, оно всегда возвращается, но даже еще в большем объеме.

21. Освоить позитивное мышление

Перестаньте все время жаловаться и каждый раз мысленно одергивайте себя, когда хочется выругаться. И придумайте себе меру наказаний, которая войдет в силу, как только вы сорвались. Смейтесь не меньше 10 минут в день, лицо запомнит, а мозг получит необходимую дозу окситоцина, и хорошее настроение не заставит себя ждать. И не кричите на погоду — она все равно не изменится.



22. Добить уже, наконец, хотя бы один иностранный язык

Через «не могу», «не хватает времени», «у меня плохая память» и «я уже не в том возрасте, чтобы начинать». Читайте книги, смотрите фильмы с субтитрами, слушайте музыку и скачивайте к ним тексты. Познакомьтесь с носителем, который в русском языке не «бум-бум» вообще. Общайтесь с людьми в путешествиях, чаще всего иностранцы очень открытые и позитивные люди и охотно идут на контакт. И не на тот контакт, о котором вы, возможно, подумали.

23. Научиться не всегда заканчивать начатое

Мы всегда так привыкли с детства к этому серьезному слову «надо», что теперь чаще всего работаем по этой схеме на автомате, даже себе в ущерб. Бросьте вы эту неинтересную книгу, если она не идет, – возможно, вы вернетесь к ней позже, когда придет время, а может, это и вовсе пустая трата вашего времени. Учись правильно расставлять приоритеты и находить действительно важные для вас вещи в жизни.

24. Составить список желаний

Просматривай его с определенной периодичностью, вычеркивая сбывшиеся желания и добавляя новые, задуманные. Бумага сильна, она будет хранить и напоминать то, что может легко вылететь у вас из головы.

25. Всегда пользоваться солнцезащитным кремом

Молодая кожа стерпит все – перегревы, солнечные ожоги и беспорядочные связи с солярием. А потом не выдержит и раньше времени подарит тебе преждевременную старость. Поэтому никогда не забывайте о защите, 5 лишних минут вашего времени подарят вам продолжительный этап вашей молодости.



26. Никогда ничего не ждать от людей

И ничего никогда не требуйте. Они ничего не должны, даже если вы бросили мир к их ногам. Потому что бросали вы его, скорее всего, добровольно, а не под дулом пистолета. И хоть на время забывайте про бартер – делайте просто так, а не в надежде, что вам это когда-нибудь обернется. Сделайте хотя бы одного человека более счастливым, не надеясь на взаимность.

27. Учиться экономить и тратить

Мы очень часто живем на вершинах крайностей. Либо тратим, спуская деньги на ветер, либо копим и храним, лишая себя и всех даже нужных и важных вещей. Постарайтесь найти золотую середину – там теплее и душевнее.

28. Качественно заниматься спортом

О том, что спорт – это жизнь, все уже давно знают и помнят. А вот научиться ходить в зал не для галочки – это более сложная задача. Здесь важна сила мотиваций – платье, в которое вы уже не влезаете, летний отпуск, сильный тренер или спортивный канал. Главное, чтобы стремления стали не временными, а раз и навсегда.



29. Повышать свою грамотность

Бережно храните величие языка, которым вы пользуетесь, не засоряйте свою речь, постоянно пополняйте свой словарный запас. И забудьте про использование «ты» в общении с незнакомыми или малознакомыми людьми. Засоряя свою речь, вы в буквальном смысле скидываете мусор в собственную душу.

30. Гулять чаще на свежем воздухе

Купите себе велосипед, если вы до сих пор еще этого не сделали, много ходите пешком, катайтесь на лыжах и сноуборде, отыщите улицы, на которых вы ни разу не бывали или просто выходите читать книгу на улицу. Добавьте в свою жизнь больше кислорода. Осталось три пункта, чтобы узнать 33 простые установки, которые кардинально меняют жизнь.



31. Быть скромнее

Не хвалите себя слишком часто и не рассказывайте всем подряд о своих победах. Пусть лучше за вас это сделают другие. Не навязывайте свое мнение, попытайтесь быть более лояльными к другим людям, никогда не осуждайте и не критикуйте вслух, и уж тем более не обсуждайте никого за спиной. Такое поведение совсем не красит человека.

32. Научиться желать себе лучшего и большего

Никогда не довольствуйтесь малым и никогда не соглашайтесь на меньшее. Учитесь быть перфекционистом, ставьте высокие планки и обязательно достигайте их, как бы трудно это не было. Всегда помните, что вы достойны только самого лучшего. Поэтому перестаньте мириться с тем, что для вас по каким-то причинам неприемлемо.

33. Создать свою собственную аффирмацию

То есть свою собственную позитивную установку и повторять ее себе постоянно как мантру. Отказаться от отрицательных мыслей, перестать сожалеть о прошлом, а ошибки начать воспринимать как бесценный и необходимый для себя опыт. Верная и позитивная установка качественно меняет жизнь, ведь мысли способны материализовываться. И это последний совет на вдохновляющую тему: 33 простые установки, которые кардинально меняют жизнь.


Источник: favot.ru

нравится:    629
Теги: психология,
поделиться:

Поделиться в Whatsapp

Loading...
Читайте так же:

Комментарии