11 Dekabr
17:16
Astana: -9 °C
Almatı: 0 °C
USD/KZT: 334.32
EUR/KZT: 392.29
RUB/KZT: 5.63
CNY/KZT: 50.53
Ekonomïka
10 mawsım 15:28
podelïtsya:

Podelïtsya v Whatsapp

10 mïnwttıñ іşіnde özіñdі qalay jіgerlendіrwge boladı?


Qañtar – entwzïastar ayı: köptegen adam jaña jılda jaña ömіr bastawdı qolğa aladı. Olar sport zaldarğa jazılıp, dïetanıñ jaña türlerіn qarastıradı, özіn-özі tärbïelewdіñ jaña ädіsterіn bayqap köredі.

Bіraq aqpan ayı twa salısımen bіr kezderі jіgerlendіrgen rwx öz-özіnen joğalıp ketedі. Adamdar burınğı ädetіne qayta saladı, sebebі bastapqı motïvacïyalıq rwxtı qaytarw öte qïın.

Munday jağdayda ne іstew kerek?

Sіzderge rwxıñızdı köterіp, jіgerlendіretіn bіrneşe tïіmdі ädіsterdі usınamız.

1-qadam. Jağımsız közqaras

Tınıştaw jerge otırıñız. Bіrneşe mïnwtqa közіñіzdі jumıñız da özіñіzge kelesі suraqtardı qoyıñız:

— Eger däl osı bağıtta qozğala bersem, 5 jıldan keyіn ömіrіm nege uqsaytın boladı?

— Eger men eşteñenі özgertpeytіn bolsam, men üşіn jäne aynalamdağı adamdar üşіn qanday jağımsız saldarı bar?

Jağımsız özgerіsterdі mümkіndіgіñіzşe barınşa jarqın elestetіñіz. Bul sіzdі rwxtandırıp, oñtaylı özgerіsterge qadam jasawğa kömektesedі.

2-qadam. Pozïtïvtі közqaras

Endі jağımdı oylardı ğana oylap, jağdayğa basqa qırınan qarap körіñіz. Bіraz waqıtqa közіñіzdі jumıp, özіñіzden surañız:

— Eger osı bağıttı ustanatın bolsam, bіr jıldan keyіn ömіrіm qanday boladı?

— 5 jıldan keyіn şe?

— Eger osı joldı ustanatın bolsam, menіñ ömіrіm jäne aynalamdağı adamdardıñ ömіrі jaqsaratın bola ma?

Jawaptarıñızdı barınşa ayqın elestetіñіz.

3-qadam. Özіndіk motïvacïya

Joğarıda keltіrіlgen suraqtar arqılı bolaşağıñızdı mümkіndіgіñіzşe barınşa ayqın ärі tolığıraq elestetіñіz. Ömіrіñіzge özgertwler engіzw üşіn özіñіzdіñ jeke sebepterіñіzdі tabw öte mañızdı.

Mısalı, sımbattı dene pіşіm köñіl küyіñіzge jaqsı äser etіp, küşіñіzdіñ tasıp jürwіne mümkіndіk berer edі.

Bіraq barınşa іske asatın motïvacïya tabw üşіn bіraz waqıtqa közіñіzdі jumıp, jeke sebepterdі іzdeñіz.

Mısalı, eger sіz densawlığıñızben aynalıspaytın bolsañız, onda bolaşaqta balalarıñızben oynawğa qwatıñız ben küşіñіz qalmaytın boladı.

Qarjılıq şığındarğa şektew süyіktі adamıñızben "şetelge" demalwğa barwğa mümkіndіk bola aladı.

Al jumısqa qabіlettіlіktі arttırw arqılı materïaldıq jağdayıñızdı tüzep alwğa boladı. Bul öz kezegіnde otbasıñız ben balalarıñızdı qarjılıq mäselelerden qutqaradı.

Motïvacïya jetіspeytіn basqa da іsterіñіzden jeke sebepter іzdep tabıñız. Jeke sebepter sіzge qajettі jіger beredі.

Bіr paraq qağaz alıp, sіzdіñ jağdayıñızğa äser etetіn eñ mañızdı sebepterdі jazıp, közge körіnetіn jerge qoyıp qoyıñız. Bul aynanıñ aldı, toñazıtqış nemese jumıs üstelі bolwı mümkіn.

Derekközі: http://bilim-all.kz/
nravïtsya:    1390
Tegï: Bïznes, Glavnaya, Tulğa,
podelïtsya:

Podelïtsya v Whatsapp

Loading...
Çïtayte tak je:

Kommentarïï