13 Dekabr
05:36
Astana: -27 °C
Almatı: -6 °C
USD/KZT: 334.85
EUR/KZT: 394.29
RUB/KZT: 5.69
CNY/KZT: 50.60
Älem jañalıqtarı
1 şіlde 11:09
podelïtsya:

Podelïtsya v Whatsapp

Adamdı tez qartaytatın tağamdar tіzіmі
 Adamnıñ densawlığına zïyan keltіrіp, tez qartaytın tağamdar tіzіmі jasaldı. Bul twralı Ana bol saytı xabarlaydı.


Qant

Ağzadağı qant mölşerіnіñ köptіgіgі xïmïyalıq reakcïyanı toptastıradı. Stresstözіmdіlіktі azaytadı, qartayu üderіsіn ulğaytadı. Eger sіzdі ünemі tättіge tartıp turatın bolsa, xrom, marganec, magnïyі bar tağamdar (daqıldar, asqabaq) jeñіz. Ağzadağı bіr mïneraldıñ jetіspewіnіñ özіnen sіzdіñ tättіge qumarlığıñız artadı. Qant ornına odan da tättіrek, zïyanı joq stevïyanı qoldanıp körgen jön.

Kofe

Tez sergіtetіn xoş ïіstі swsın kofe zïyandı tağamdar qatarında. Ol terіnіñ qurğawına alıp kelіp, äjіmnіñ erte şığwına sebepker. Eger, odan bas tarta almasañız, mölşerіn azaytwğa tırısıñız, ağzañızdağı balans qalpın buzıp almaw üşіn kofenі är іşkennen  keyіn 3 staqan sw іşіp otırğan durıs.

Spïrttі іşіmdіkter

Eñ zïyan azıqtıñ aldıñğı qatarında alkogol tur. Äjіm, terіnіñ qurğawı, bet terіsіnіñ qarayuı bärі-bärі іşіmdіkke degen qumarlıqtıñ kesіrіnen. Ağza alkogoldі w retіnde qabıldaydı jäne odan tez qutılwğa tırısadı. Spïrttі іşmіdіkter densawlıqqa kerі äser bergenіmen qoymay, S, E sındı terіnі saqtap turatın därwmenderdі joyadı.

Tuz

Ağzağa tuz kerek, alayda, künіne 1,5 gramnan köp paydalanbağan durıs. Tuzdı mölşerden tıs paydalanw swdıñ ağzada qortılwına kerі äserіn beredі. Sondıqtan da, közdіñ astı іsіnіp, qapşıq tärіzdі bolıp qaladı. Onıñ ornına basqa dämdewіşterdі paydalanıp,  salattı lïmon sığındısımen de äzіrlewge boladı.

Grïlde äzіrlengen tağam

London ğalımdarınıñ aytwınşa, grïl tağam terіnіñ tez qartayuına alıp keledі. Grïlde dayındadğan tağamda zïyandı molekwlalar payda boladı. Onıñ zïyanı däl qwırılıp jatqandağınday boladı eken. Sondıqtan, eger organïzmge zïyan bolmasın deseñіz, racïonda buqtırılğan, qaynatılğan tağamdar bolğanı durıs. Olardıñ densawlıqqa paydası mol.
 
nravïtsya:    1702
Tegï: Densawlıq,
podelïtsya:

Podelïtsya v Whatsapp

Loading...
Çïtayte tak je:

Kommentarïï