22 Noyabr
20:39
Astana: -6 °C
Almatı: -1 °C
USD/KZT: 330.29
EUR/KZT: 387.27
RUB/KZT: 5.56
CNY/KZT: 49.80
Kerbez
21 mamır 17:32
podelïtsya:

Podelïtsya v Whatsapp

Ağzanı tazartatın swsındar
Ağzanı tazartatın swsındar

 
Salawattı ömіr saltın bastaw üşіn eşqaşan keş emes. Ol üşіn aldımen ağzañızdı tazartıp, jaña «ömіrge» dayındaw kerek.

1. Alma jäne darşın
Almanı juqalap kesіñіz. Oğan 500 ml taza as swın jäne 1 şay qasıq untaqtalğan darşındı qosıp, aralastırıñız. Swıtıp qoyıp, künі boyı іşіp jürіñіz. Alma men untaqtalğan darşın qospası zat almasw üderіsіn qalıpqa keltіrіp, as qorıtw joldarın retteydі.

2. Lïmon şırını men bal
2 as qasıq lïmon şırının 200 ml jılı swmen aralastırıñız. Bul qospağa 1 şay qasıq tabïğï bal men bіr şımşım untaqtalğan janjabіldі qosıñız. Qarnıñız aş küyіnde, tañğı asqa jartı sağat qalğanda іşіñіz. Ol as qorıtw jüyesіn tazartıp, qan tamırların qataytıp, ağzañızğa küş-qwat beredі.

3. Janjabіl swsını
3-4 sm janjabіl tamırın qabığınan tazartıp, usaqtap kesіñіz. Oğan 1 lïtr ıstıq sw qosıp, ortaşa ottıñ üstіnde 10 mïnwttay qaynatıñız. Süzіp alıp, swıtıñız. Swığan soñ bіr şımşım usaqtalğan darşın jäne bіrneşe as qasıq ïtmurın sïrobın qosıñız. Künі boyı 100-150 ml kölemіnde, tamaqtanwğa jartı sağat qalğanda іşіp otırıñız.
As qorıtw jüyesі qalıpqa kelіp, tazaradı.

4. Qızılşa şırını
1 qızılşa, 2 alma jäne 4 baldırkök sabağınan şırın dayındañız. Künіne 2 ret tamaqtanwğa jartı sağat qalğanda 2 as qasıqtan іşіp otırıñız.

5. Densawlıq kokteylі
1 apelsïn, 1 lïmon men 1 säbіzden şırın dayındap, 100 ml mïneraldı sw qosıñız. Tamaqtanwğa jartı sağat qalğanda aş qarınğa іşіp alıñız. Bul kokteyldіñ quramında antïoksïdanttar köp bolğandıqtan, şarşap turğan küyіñіzde tamaşa kömekşі boları anıq.

6. Qïyar men baldırkök
1 qïyar men 1 baldırkök sabağın usaqtap, 300 ml sw qosıñız. Künі boyı іşіp otırıñız.

Densawlığıñız mıqtı bolsın!

Derekközі: massaget.kz
 
nravïtsya:    998
Tegï: Arwlarğa keñes,
podelïtsya:

Podelïtsya v Whatsapp

Loading...
Çïtayte tak je:

Kommentarïï