|    |  
15 қараша 2019
22:52
Арықтауға арналған Шығыс диетасы
01 қараша 2019, 17:25 71
Шығыс диетасын ұсынамыз. Диетасы 10 күнге есептелген. Төменде көрсетілген уақыттарда (күніне 5 рет) тамақтануыңыз керек.



[????]  8.00 - қант қосылған бір кесе шәй немесе кофе.

[????]  11.00 - жұмыртқа, 8 дана қара өрік.

[????]  14.00 - 200 гр майсыз ет және орамжапырақ немесе сәбізден дайындалған гарнир, алма немесе апельсин.

[????]  17.00 - 30 гр ірімшік, апельсин немесе алма.

[????]  20.00 - бір кесе айраy ішіңіз.

Егер осы диетаны ұстасаңыз, 4 келіге дейін салмақ тастап, арықтайсыз! Бұл диета денсаулығыңызға да өте пайдалы.

Дереккөз: Reactor
Все новости