11 Dekabr
17:03
Astana: -9 °C
Almatı: 2 °C
USD/KZT: 334.32
EUR/KZT: 392.29
RUB/KZT: 5.63
CNY/KZT: 50.53
Älem jañalıqtarı
12 qaraşa 09:28
podelïtsya:

Podelïtsya v Whatsapp

Densawlıq mıqtı bolw üşіn ünemі şay іşw kerek
Älemde barşa xalıq ortaq paydalanıtın swsındardıñ bіrі - şay. Alayda, onı qanşa mölşerde paydalanw kerektіgі jaylı ğalımdar arasında daw älі bіtken emes. Mäselen, Gollandïyanıñ densawlıq saqtaw keñesі künіne 3-5 kese şay іşw kerek dep esepteydі. Bul qan qısımın, dïabet jäne ïnswlt qawpіn tömendetwge kömektesedі, dep jazdı The Telegraph. Alayda, onıñ oñ äserіn bіraz waqıt ötken soñ ğana bayqawğa boladı.



Mamandar qara jäne kök şaydı kez-kelgen jasta şay іşwge boladı. Kіşkentay balalarğa süt qosılğan şay berwge de boladı. Alayda, eñ paydalısı kök şay bolıp sanaladı. Osığan deyіn jasalğan zerttewler nätïjesіnde kök şay quramında erekşe amïnqışqılı - teanïn bar ekenі anıqtaldı.

Bul zat adamnıñ köñіl-küyіne jaqsı äser etedі (küyzelіs joyıladı). Sonday-aq, onıñ quramındağı antïoksïdanttar obır dertіnіñ aldın alwğa ıqpaldasadı. Bul antïoksïdanttar kewde, ökpe, asqazan obırına (іsіgіne) qarsı tura aladı. Key ğalımdardıñ aytwınşa, şay Alcgeymer (aljw) dertіnen qorğap, xolesterïn deñgeyіn tömendetedі.

Derekközі: QazAqparat 
nravïtsya:    1201
Tegï: Densawlıq, Glavnaya,
podelïtsya:

Podelïtsya v Whatsapp

Loading...
Çïtayte tak je:

Kommentarïï