18 Dekabr
11:07
Astana: -20 °C
Almatı: -7 °C
USD/KZT: 335.33
EUR/KZT: 395.49
RUB/KZT: 5.70
CNY/KZT: 50.75
Kerbez
25 tamız 10:48
podelïtsya:

Podelïtsya v Whatsapp

Qïyar artıq salmaqtan arılwğa kömektesedі

Qïyar - är dastarxannıñ sänіn keltіretіn kökönіs. Köpşіlіgіmіz qïyardı kündelіktі turmısta jïі paydalanğanımızben, onıñ paydası jayında bіle bermeymіz. Artıq salmaq tastap, terіnіñ ädemіlіgіn saqtap qalğısı kelgender, bul kökönіstі kündelіktі paydalanğanı jön. Qïyardıñ budan basqa da ağzağa tïgіzer paydası jeterlіk. Olay bolsa tolığıraq toqtalıp öteyіk.
1. Ağzadağı wlı, kereksіz zattardı şığaradı
Qïyar 95% swdan quralğan. Sonımen qatar qïyardıñ quramında ağzağa qajettі därwmender (S, V) bar.
2. Dïeta kezіnde paydalanwğa boladı
Artıq salmaqtan arılğısı kelgender qïyardı jïі paydalanğandarı durıs. Öytkenі onıñ quramında ağzadağı kömіrswlardı mayğa aynaldırwğa jol bermeytіn tartrondı qışqıl bar. Jaña pіsken qïyardıñ qunarlılığı – 13,5/100kkal/gr.
3. V vïtamïnіnіñ közі
Qïyar V tobındağı vïtamïnderdіñ közі (V1, V2, V3, V6, V9). Sondıqtan da onı kündelіktі as mäzіrіñіzde qoldanw kerek.
4. Awızdağı jağımsız ïіstі joyadı
Eger sіzdі awzıñızdıñ jağımsız ïіsі mazalasa, onda qïyar onı joyuğa kömektesedі. Kökönіstіñ bіr tіlіmіn 30 sekwnd awzıñızda ustap tursañız, jağımsız ïіstі qozdıratın bakterïyalardı öltіresіz.
5. Köptegen awrwlardıñ aldın aladı
Qïyar qaterlі іsіk dertіnіñ payda bolw qawpіn tömendetedі. Sonımen qatar qannıñ quramındağı xolesterïn deñgeyі men qan qısımınıñ bіrqalıptı bolwın retteydі. Qïyar şırını uyqı bezіnіñ ïnswlïn bölіp otırwına kömektesetіn gormonnan turadı. Sondıqtan da bul kökönіs swsamırmen (dïabetïk) qïnalatındar üşіn taptırmas därwmen.
6. Terі jäne şaşqa arnalğan keremet qural
Künge küygende nemese terіnіñ tіtіrkenwі kezіnde qïyardı qoldanğan jön. Kökönіstіñ sırtın tazalap, terіnіñ zardap şekken jerіne qoyu kerek. Sonımen qatar, qïyar maskası terіnі ağartwğa da kömektesedі. Ol üşіn kesіlgen qïyardı bet terіsіne qoyıp, bіrneşe waqıt ustaw kerek. Al, qïyardıñ quramındağı kremnïy men kükіrt şaştıñ öswіne qwat beredі.
7. Cellyulïtpen küresedі
Cellyulïtpen küresіp jürgen adamdar üşіn swdı köp іşw mañızdı. Joğarıda aytqanday, qïyardıñ 95% sw quraydı.

Derekközі: baq.kz
nravïtsya:    1405
Tegï: Arwlarğa keñes,
podelïtsya:

Podelïtsya v Whatsapp

Loading...
Çïtayte tak je:

Kommentarïï