13 Dekabr
09:46
Astana: -27 °C
Almatı: -6 °C
USD/KZT: 334.85
EUR/KZT: 394.29
RUB/KZT: 5.69
CNY/KZT: 50.60
Kerbez
28 qazan 15:53
podelïtsya:

Podelïtsya v Whatsapp

Kofenіñ ornın basatın swsındar

Basım köpşіlіgіñіz tañerteñgі aspen bіrge kofe іşkendі jaqsı köresіzder. Alayda onıñ ornına basqa da paydalı swsındardı tutınwğa bolatının barlığıñız bіle bermeytіn şığarsızdar. Bіz bügіn sіzderdіñ nazarlarıñızğa keremet küş-qwat, köterіñkі köñіl-küy sıylaytın swsındardı usınıp otırmız.

Lïmon men bal aralasqan swsın.

Bul swsın türі tek qana jumıs іstewge degen zor qabіlettіlіgіñіzdі ğana emes, sonımen qatar artıq salmaqtan arılıp, ïmmwnïtetіñіzdіñ küşeyuіne kömektesedі. Bіr staqan jılı swğa 1-2 bölіk lïmondı salıp, bіr şay qasıq bal qosıp, jaqsılap aralastırıñız. Eger qalasañız bіr şay qasıq xoş ïіstі darşın ösіmdіgіn de qoswıñızğa boladı. Ol üşіn onı lïmonmen bіrge qaynağan ıstıq swğa salıp, swığannan keyіn ğana bal qosıp іşіñіz.

Apelsïn şırını aralasqan kakao.

Munday swsın tañerteñnen bastap sіzge tamaşa köñіl-küy sıylaydı. Sonımen bіrge xolesterïn mölşerіn qalıpqa keltіredі. Onı dayındaw üşіn apelsïn qabığın ükkіşten ötkіzіp, jemіstіñ jartısın şırınsıqqışqa salwıñız kerek. Sodan soñ kakaonı qaynatıp, oğan süt jäne dayın bolğan apelsïn şırını men qabığın qosıñız. Onıñ üstіne azğantay bal men qoñır qant qossañız boladı.

Sermeneden (dämі, ïіsі lïmonğa uqsaydı) jasalğan şay.

Bul şaydı köbіne kofenіñ ornına іşwge boladı. Sermeneden jasalğan şay keremet küş-qwat beredі jäne küyzelіske uşırağan kezde kömektesedі. Oğan qosa sermenenіñ bawırğa da paydası mol. Ol este saqtaw qabіletіn de arttıradı. Dayındaw jolı da öte qarapayım. Onıñ 10 gramm keptіrіlgen jas japırağın alıp, 1 lïtr qaynağan swmen aralastırıñız. Bul japıraqtardı kündelіktі іşetіn şayıñızğa da qosıp іşwіñіzge boladı.

Janjabіl şayı.

Janjabіl şayınıñ kofege qarağanda paydası köbіrek. Onıñ xoş ïіsі şarşağanıñızdı basıp, köñіl-küyіñіzdі köteredі. Bul swsındı äsіrese şığarmaşılıq jumıstarmen aynalısatın adamdarğa tutınğan jön. Bul şaydı da dayındaw öte oñay ärі köp waqıtıñızdı almaydı. Janjabіldі alıp, qabığın arşıp, kіşkentay etіp twrap, üstіne qaynağan sw quysañız bolğanı. Dämіn keltіrw üşіn lïmon men bal nemese bіr-ekі jalbız japıraqtarın qoswıñızğa boladı.

Aqjupar qosılğan kök şay.

Bul şay da kofenіñ ornın basa aladı. Kök şaydıñ quramında da kofeïn köptep kezdesedі. Alayda kök şaydağı kofeïn kofedegі kofeïnge qarağanda keş äser etedі. Sonımen qatar kök şayda katexïn sekіldі öte qwattı antïoksïdanttar bar. Munday şayğa da lïmon qoswğa boladı. Tek bіr eskeretіn jağday, swdıñ temperatwrası 80–85 °C joğarı bolmaw kerek.

Derekközі: massaget.kz
nravïtsya:    784
Tegï: Arwlarğa keñes,
podelïtsya:

Podelïtsya v Whatsapp

Loading...
Çïtayte tak je:

Kommentarïï