19 Avgwst
15:17
Astana: 20 °C
Almatı: 25 °C
USD/KZT: 332.80
EUR/KZT: 390.57
RUB/KZT: 5.60
CNY/KZT: 49.88
Kerbez
19 mawsım 17:00
podelïtsya:

Podelïtsya v Whatsapp

Mïneraldı swdı qalay durıs tañdaw kerek

Mïneraldı swdıñ krannan aqqan swdan qarağanda artıqşılıqtarı men qasïetі köp. Onıñ quramında erіgіş tuzdar men paydalı mïkroelementter bar. Alayda nağız paydalı mïneraldı swlardı qalay tañdaw kerek?, — deydі szh.kz saytı.

Nağız mïneraldı sw bastawda bolatındığın umıtpağan jön. Köbіne bіz bötelkeldegі mïnrealdı swdı satıp alıp іşemіz. Eger bötelkedegі mïneraldı swdı paydalanatın bolsañız, etïketkasın muqïyat oqıp, qaptamasına män bergen jön. Şını bötelkedegі mïneraldı swdıñ jaramdılıq merzіmі – 2 jıl. Etïketkadağı aqparattıñ bärі durıs bolğanımen, bötelke tübіndegі tunbanıñ körіnіsі sіzdі şoşıtpawı kerek. Mïneraldı swdı arnayı laborotorïyalarda taldaydı. Ol twralı etïketkada mіndettі türde aytılwı kerek. Eger sanamalap aytar bolsaq, mïneraldı swdıñ bötelkesіndegі etïketkada mınalar jazılwı tïіs:

• Öndіrwşі fïrmanıñ atawı;
• Xïmïyalıq quramı;
• Mïneraldanw täsіlі jäne deñgeyі;
• Bastawdıñ atawı;
• Saqtaw erejelerі;
• Dayındalğan künі bolwı kerek.

Sonday-aq etïketkada “180 gradwstağı tunba” nemese “jalpı mïneraldandırw”, yakï “jalpı tuzdandırılğan” dep jazılwı kerek. Bul üşewі de bіr mağınanı bіldіredі.

Asxanalıq mïneraldı swda 1 gramnan artıq tuz bolmaydı. Onı kündelіktі paydalanwğa boladı. “Künіne іşw kerek 2 lïtr swdıñ” tım qurığanda jartısı osınday sw bolwı qajet. Tïіstі mïneraldıñ ağzañızğa oñ äserіn beretіnіn tañdañız. Eger artıq salmaqtan arılw üşіn nemese qanday da bіr sozılmalı awrwğa qarsı mïneraldı swdı turaqtı іşw kerek bolsa, mamannıñ keñesіne jügіngenіñіz jön.

Qanday mïneraldı swlardı іşw kerek? Kіmge qanday zïyanı bar?

Mïneraldı swlardıñ qanday topqa jatatındığı twralı qaptamada jazıladı. Olar quramındağı tuzdarı arqılı jіkteledі.
• Bïkarbonattı sw. Munday swdı salawattı ömіr saltın ustanatındarğa jäne emіzwlі balalarğa, cïstït kezіnde іşw kerek. Gastrïtke kerі äserі bar.
• Swlfat mïneraldı swdı bawır awırğan kezde іşken paydalı. Balalar men jasöspіrіmderge іşwge bolmaydı. Sebebі swlfat kalcïydіñ boyğa sіñwіne kedergі jasaydı, demek süyektіñ qalıptaswın şekteydі. Osığan baylanıstı swlfattı swdı 50 jastan asqan äyelderdіñ de іşpegenі jön.
• Xlorïdtі sw. Іşek, öt, bawır jumısın retke keltіredі. Qan qısımı joğarı adamdarğa kerі äser etedі.
• Magnïlі sw. Іş qatw, stress, azqazan awrwı kezіnde qoldanğan jön.
• Ftorlı sw. Jüktі äyelderge, osteoporozdan zardap şegetіnderge usınıladı.
• Temіrlengen sw. Temіr tapşılıq anemïyası bar adamdarğa іşken paydalı. Asqazanında oyıq jarası barlarğa іşwge bolmaydı.
• Aşı sw. Asqazan sölіnіñ deñgeyі tömen adamdarğa іşwge keñes berіledі. Oyıq jarağa kerі äser etedі.
• Natrïylі sw. Іş qatw jäne as qorıtw jüyesі buzılğan kezde іşken paydalı. Gïpertonïkter men tuzı az tağamdarmen dïetağa otırğandarğa qarsı körsetkіşі bar.
• Kalcïylі sw. Organïzmnіñ süttі qabıldamawı kezіnde, jüktі äyelderge, balalarğa jäne jasöspіrіmderge іşwge keñes berіledі. Qan qısımın tömendetedі. Qatañ qarsı körsetkіşterі joq.
Mïneraldı swlar gazdalmağan jäne gazdalğan bolıp bölіnedі. Eger sіzge medïcïnalıq keñes boyınşa tek gazdalğan türі bar “Essentwkï 17” tärіzdі mïneraldı swın іşw kerek bolsa, basqa amal joq. Körsetіlgen keñeske jügіnesіz. Kez kelgen gazdalğan swsın cellyulïttіñ payda bolwına äser etedі degen pіkіr bar. Sol sebeptі därіgerler gazdalğan swsınnan bas tartwğa keñes beredі.

Eskere ketetіn jayt, mïneraldı sw tabïğï jäne jasandı gazdalğan boladı. Tabïğï gazdalğan swdan gaz qalıptı jağdayda uşıp ketedі. Bötelkege quyar kezde, sw jasandı türde gazdaladı.
Eger gazdalğan sw іşetіn bolsañız mınanı eskerіñіz:
1. Künіne 2 staqannan artıq gazdalğan sw іşpeñіz;
2. Sozılmalı gastrït jäne oyıq jarası bar adamdar mïneraldı swdı tez іşwі kerek. Al qalıptı jağdayda jäne qışqıldıq deygeyі tömen kezde aqırındap jäne az mölşerde jutw arqılı іşw qajet.

Derekközі: szh.kz 
nravïtsya:    80
Tegï: Arwlarğa keñes,
podelïtsya:

Podelïtsya v Whatsapp

Loading...
Çïtayte tak je:

Kommentarïï