|    |  
17 қазан 2019
07:44
Өмірді ұзартатын өнімдер аталды
24 қыркүйек 2019, 10:01 288
Ғалымдар ұзақ өмір сүрген адамдардың тамақ рационын зерттей келіп, құрамында антиоксиданты көп өнімдердің қартаю процесін баяулататынын анықтаған.



Ал құрамында антиоксиданты ең көп өнім көк шай. Диетологтар оны күн сайын ішуге кеңес береді. Сондай-ақ ең пайдалы өнімдердің қатарында құрма бар. Олардың құрамында 23 амин қышқылы бар. Сонымен қатар антиоксидантқа бай өнімдер ретінде қызанақты, шырғанақты атауға болады.
 
Дереккөз: Life.ru
Все новости