18 Avgwst
01:17
Astana: 18 °C
Almatı: 15 °C
USD/KZT: 332.68
EUR/KZT: 389.40
RUB/KZT: 5.60
CNY/KZT: 49.85
Älem jañalıqtarı
9 nawrız 17:07
podelïtsya:

Podelïtsya v Whatsapp

Pïyazdıñ densawlıqqa paydası


Pïyaz ben sarımsaq bіr-bіrіne uqsas ösіmdіkter jäne ekewі de ïіsі bіrden bіlіnetіn kükіrtі bar komponentterge bay. Sonday, komponentterdіñ bіrі - ïnswlïnnіñ sekrecïyasın köbeytetіn allïl propïl dïswlfïd (APDS). Bul jağdayda ağzadağı ïnswlïnnіñ kölemі artadı.

Bul äsіrese, jattığwdan şıqqan soñ tіskebaswğa öte paydalı. 

Eger pïyazdı proteïn іrіtkіsіnen, kömіrsw jäne kreatïnnen dayındalğan kokteylmen aralastırsa, ağzadağı paydalı zattardıñ artwına kömektesedі. 

Salatqa arnalğan pïyaz da alma sekіldі öte tättі. Ärbіr sporttıq jattığwğa barğan sayın bіr bwma pïyazdı alıp ketwge tırısıñız.
Eger jattığwdan soñ, asüyge baratın waqıtıñız bolsa, jumırtqanıñ ağı men pïyaz jäne tomattı aralastırıp omlet dayındasañız boladı. Pïyazda kvercetïn öte köp sanaladı.

Dene şınıqtırwdan soñ kіşkentay pïyaz jewge dağdılanğan jön.

confederation.kz saytınan alındı. 
nravïtsya:    1425
Tegï: Densawlıq,
podelïtsya:

Podelïtsya v Whatsapp

Loading...
Çïtayte tak je:

Kommentarïï