18 Avgwst
14:42
Astana: 20 °C
Almatı: 23 °C
USD/KZT: 332.68
EUR/KZT: 389.40
RUB/KZT: 5.60
CNY/KZT: 49.85
Kerbez
26 şіlde 16:14
podelïtsya:

Podelïtsya v Whatsapp

Sorpağa qoswğa bolmaytın azıq-tülіkter

Sorpa dayındağandı jaqsı köresіz be? Bіle bіlseñіz, sorpa sіzge artıq salmaq jïnamawğa septіgіn tïgіzedі. Bіraq sorpağa mülde qoswğa bolmaytın zattar boladı eken.

Aq un

Sorpağa kespe salatın bolsañız, aq unnan dayındalğanın qoldanbañız. Ol sіzge artıq kalorïyağa ğana alıp keledі.

Sorpağa arnalğan tekşeler

Bul tekşelerde ağzağa zïyan natrïy qospalarınan bölek, jasandı boyawlar bar. Onıñ barlığı bіzdіñ ağzamızdı zaqımdaydı.

Şırın

Sorpanıñ dayındalw recepterіnіñ köpşіlіgіnde şırın qoswdı usınadı. Bіraq şırınnıñ quramında qant bolatındıqtan, artıq salmaqtıñ artwına alıp keledі. Sol sebeptі tek balğın kökönіsterdі qosqan jön.



Tuzdı sorpalıqtar

Dükende satatın sorpalıqtar az kalorïyalı bolğanımen, tuzdıñ köp mölşerі qan qısımınıñ köterіlwіne, іştіñ jeldenwіne alıp kelwі mümkіn.

Jügerіden dayındalğan nan

Meksïkalıq asxananıñ tağamdarın jeytіn adamdar üşіn jügerі nanınsız sorpanı elestetw mümkіn emes. Bіraq ol ağzağa artıq may men kalorïya qosadı.

Konservіlengen kökönіster

Konservіlengen kökönіstіñ quramında mülde paydalı zattar joq. Tek artıq tuzdıñ mölşerі bar. Ol da adam ağzasın wlaydı.

http://ikerim.kz/2017/07/17/sorpaga-kosyga-bolmaityn-azayktar/
nravïtsya:    490
Tegï: As mäzіrі,
podelïtsya:

Podelïtsya v Whatsapp

Loading...
Çïtayte tak je:

Kommentarïï