19 Avgwst
04:04
Astana: 13 °C
Almatı: 12 °C
USD/KZT: 332.80
EUR/KZT: 390.57
RUB/KZT: 5.60
CNY/KZT: 49.88
Sport
11 jeltoqsan 11:28
podelïtsya:

Podelïtsya v Whatsapp

Swmo sportı jaylı qızıqtı 10 derek

Swmo - japondardıñ ulttıq küresі. Japondardıñ arasında keñ tarağan küres türlerіnіñ negіzіnde damığan. Negіzіnen munda salmağı öte awır balwandar kіlemge şığadı.

Swmo balwanı - boyı uzın, denelі jäne awır salmaqtı bolıp keledі. Sebebі, swmo sportında salmaq ülken mañızğa ïe. Sportşılar türlі jattığwlar jasap qana qoymay, salmaq qosw üşіn de «ter tögedі». Olar üşіn tıyım salınğan as türі joq. Künіne belgіlі mölşerde tamaq іşw twralı şektew qoyılmağan.

Swmo beldeswlerі kölemі 9x4,5 metr keletіn kіlem üstіnde ötedі. Munı doxe dep ataydı. Tatamï ornatılatın tuğır edennen 4 santïmetr bïіk bolwı kerek. Küres bastalar aldında "rïczyu-rey" jäne "tïrw-tozw" dep atalatın japondardıñ ulttıq räsіmderі orındaladı. Käsіbï swmo sportınıñ jarıstarı Japonïyada jïі uyımdastırıladı. Bügіnde künşığıs elіnde swmo sportı ulttıq dästür sabaqtastığı ğana emes, şow retіnde de sanalıp jür.

Japondardıñ bul sport türі erterekte jawıngerlerdi äzirlew üşіn oylap tabılğan degen derekter bar. Bügіnde bul sport türі Japonïyadan özge elderde (Moñğolïya, Vengrïya, Resey) de damıp keledі. Osı orayda swmo sportı jaylı qızıqtı 10 derek keltіre ketkendі jön sanap otırmız.

1. Swmo – alğırlıq pen jıldam şeşіm qabıldawdı talap etedі. Balwandar nebärі 10 sekwnd іşіnde qanday ädіs-täsіl qoldanatının oylap ülgerwі kerek. Tіptі osı waqıt aralığında 2-3 amal-aylasın jüzege asırıp qalwı da tïіs. Sonda ğana jeñіske jete aladı.

2. Swmo balwandarı qanşa awır salmaqta bolğanmen, kerіlw jattığwların oñay orınday aladı. Kez kelgen käsіbï swmo sañlağı eñkeye şatqa otırw (şpagat) jattığwın oñay jasaydı.

3. Swmo – qawіptі sport türіnіñ bіrі. Balwandar alğaşqı qaqtığısınan keyіn-aq jaraqat alıp qalwı mümkіn. Sebebі, 100 kelіden joğarı salmaqtağı balwandardıñ soğıswınıñ jıldamdığı 50-60 km/sağ quraydı eken. Munday jıldamdıqtağı küşpen soqtığısqannan keyіn balwandar tіze, arqa, bas pen sawsaqtardıñ sınwı sekіldі jaraqattardı jïі aladı.

4. Swmo sportında emocïyanı şığarwğa bolmaydı. Sonday-aq artıq söz aytwğa da bolmaydı. Öz-özіñe köñіlіñ tolmay, bolmasa qarsılasqa qarsı dörekі söyleseñ jarıstan şettetіlesіñ.

5. Swmo balwandarı salmaq qosw üşіn närlі, qunarlı tağamdar jeydі. Tamaqtanıp bolğan soñ, bіrden uyıqtaydı. Sebebі, tamaqtanıp uyıqtağan adam tez semіredі.

6. Swmo sportında jeñіske jetwdіñ ekі jolı bar. Bіrі – qarsılastıñ denesіn jerge tïgіzіp jeñw bolsa, ekіnşіsі – doxe kіlemіnen şığarıp jіberw.

7. Swmo balwandarına kölіk aydawğa bolmaydı. Qanday salmaq därejesіnde bolsa da, Japonïyada swmo balwandarına kölіk aydawğa quqıq berіlmegen. Eger sportşı bul erejenі orındamaytın bolsa, qatañ jazalanadı. Sondıqtan da swmoşılar köbіne jeke jürgіzwşіlerіmen, bolmasa arnayı şağın avtobwstar jaldaydı eken.

8. Swmo balwandarı uzaq ömіr sürmeydі. Japonïyada xalıq jasınıñ ortaşa ömіr sürw uzaqtığı 82 jas bolsa, swmo balwandarı 60-65 jıl ömіr süredі. Sebebі, qanşa jattığw jasap, küştі bola tüskenmen artıq salmaq bawır, jürek, qant dïabetі, qan qısımı sekіldі awrwlarğa erte şaldıqtıradı.

9. Swmo balwandarı ortaşa eseppen alğanda 35 jasında sporttıq mansabın ayaqtaydı. Olar ülken sporttan ketkennen keyіn dïetağa otırıp, arıqtawdı maqsat tutadı eken.

10. Swmo balwandarınıñ qolınıñ jwandığı qarapayım adamnıñ sanınıñ jwandığımen bіrdey boladı.Negіzіnen swmoda 4 salmaq därejesі boyınşa bäsekeler ötedі. Kіşі salmaqtar 85-115 kelі arası, al 115 kelіden joğarılar awır salmaq bolıp eseptelіnedі.

Derekközі: massaget.kz
nravïtsya:    1198
Tegï: Sport jañalıqtarı,
podelïtsya:

Podelïtsya v Whatsapp

Loading...
Çïtayte tak je:

Kommentarïï