Älem jañalıqtarı
9 aqpan 15:28
Uyqıdan turğanda sw іşwdіñ paydası qanday?
Jatar aldında jäne uyqıdan turğanda sw іşwdіñ paydası qanday?

Adam ağzası künіne kemіnde 2 lïtr sw qajet etetіnіn bіlemіz, onı qay waqıttı qalay qabıldawdı bіlemіz be? Bіrden 2 lïtr swdı alıp, basımızğa töñkere іşe salwımız kerek pe? Kardïolog keñesіne qulaq asayıq. Bul twralı islam.kz saytı xabarlaydı.

Oyanğan soñ 2 şını ayaq sw іşw — іşkі ağzamızdıñ belsendі jumısın qamtamasız etedі.

Tamaqtanardan 30 mïnwt burın 1 saptıayaq sw іşw — arterïalıq qısımdı tömendetwge kömektesedі.

Uyqığa jatar aldında 1 staqan sw — ïnswlt pen jürek talmasına şaldığwdıñ aldın aladı.

1 staqannan köp іşpegen jön. Keşkі, tüngі mezgіlde suyıqtıqtı köp іşw — tañerteñ oyanğanda betіmіz ben közіmіz іsіp turwına sep boladı.

Kommentarïï




Yandeks.Metrïka