17 Avgwst
23:32
Astana: 20 °C
Almatı: 18 °C
USD/KZT: 332.68
EUR/KZT: 389.40
RUB/KZT: 5.60
CNY/KZT: 49.85
Kerbez
17 aqpan 10:47
podelïtsya:

Podelïtsya v Whatsapp

Jalqawıqpen qalay küreswge boladı?

Jalqawlıq - kenetten, bіraq uzaqqa keletіn qubılıs. Depressïya, şarşağandıq, tіptі därwmenderdіñ jetіspewі qarapayım jalqawlıqqa sıltaw bola ala ma?  Jalpı, jalqawlıqtıñ mağınası qanday? Ol qanşalıqtı jaman qasïet dep sanaladı? 


Jumıs, sabaq, üy şarwaları, düken aralaw, kez kelgen іstіñ paydası barı anıq. Sondıqtan bіz bul şarwalarğa іştey qanağattanıp, paydalı närse jasadıq dep oylaymız. Al bosqa jata bergennіñ paydası joq bolıp körіnedі. Alayda jaybaraqat tösekte jatwğa quştarlıq bosqa payda bolmaydı. Jïі jağdayda toqtap, demalıp, oylanw barısında adam kündelіktі jumısı men qaytalanatın іster onı basqa, şınımen mañızdı bіr närseden alşaqtatının tüsіnedі. Bul pіkіrdіñ janı bar, sebebі sіzdіñ ömіrіñіzdegі eñ mañızdı adam - tek özіñіz. Tek "taym-awt" erіnşіktіkke aynalıp ketpes üşіn, bіrneşe ereje ustanğanıñız jön.



Demalıs sağatı. Özіñіzge künnіñ 24 sağatınıñ bіrewіn sıylañız. Ol waqıtta demalıñız, oylanıñız, özіñіzben tіldesіñіz. Teledïdar, ğalamtor, qoñırawlarğa bіr sağat "joq" dep, osı kezde twındağan oylardı jazıp otırıñız. Artınan oqıp, özіñіzge tañ qalasız!



Sıltaw іzdemeñіz. 
Demalwğa sıltawdıñ qajetі joq. Rasımen, mïdı demaltqıñız kelse, artıq oylardı umıtıp, bastı sıltaw іzdewmen qatırmañız. Onday jağdayda demalısıñızdıñ da paydası tïmeydі. Tіptі jalqawlanwdan raxattanwdı üyrenіñіz. Kіtap oqığanda onı ayaqtawdı, kompyuterlіk oyın oynağanda onıñ kelesі satısına ötwdі maqsat qılmay, jay köñіl köterіp, demalıñız. Sonda şınımen waqıt bosqa ötpey, jalqawlanwdan da payda alasız.


Kіnälі sezіnbeñіz. Bіrewdіñ jumıstağı jetіstіkterіn, barıp kelgen demalısınıñ swretterіn körіp, dosıñızdıñ sportzalğa baratını jaylı estіp, "Men nege bara almaymın?" dep özіñіzdі kіnälamañız. Bіr sätte barlıq іsterdі bіrge ala jürw oñay emes, sondıqtan asıqpay bіrewіn qolğa alıñız. Oğan äbden üyrenіp, kelesіsіne kіrіsіñіz. Osılayşa jartı jılda sіz de bärіn ülgeretіn bolıp şığasız.

Oñay jol іzdeñіz. Jaña qızığwşılıq tañdağanda arasınan eñ oñayı men özіñіzge eñ unaytınına nazar awdarıñız. Şarwa köñіlіñіzden şıqpasa, onıñ sättі bolwı ekіtalay. Al oñaylığı sіzdі іştey rwxtandırıp turadı. 
5 mïnwttıq demalıs. Jumıs barısında özіñіzge 5 mïnwttıq demalıs berіp turıñız. Küşіñіzdіñ tapşılığın sezseñіz, ornıñızdan turıp, şäy іşіp, tınığıp alıñız. 
Keybіr jağdaylarda kіşіgіrіm demalıstar depressïya men apatïyadan qutqarmaydı. Demek, mäsele basqada. Mümkіn sіzge jasap jatqan jumısıñız, aynalısatın şarwañız unamaytın şığar? Nemese öz küşіñіzge senіmdі emessіz be? Osı suraqtarğa jawap іzdep körіñіz.

Derekközі: massaget.kz
nravïtsya:    908
Tegï: Psïxologïya,
podelïtsya:

Podelïtsya v Whatsapp

Loading...
Çïtayte tak je:

Kommentarïï