20 Февраль
07:53
Астана: -26 °C
Алматы: -17 °C
USD/KZT: 319.32
EUR/KZT: 396.28
RUB/KZT: 5.66
CNY/KZT: 50.34
Леди
6 Мая 15:29
поделиться:

Поделиться в Whatsapp

Сегодня - Международный день без диет
Сегодня, 6 мая, многие страны мира отмечают Международный день без диет, инициатором которого в 2001 году стала Мари Эванс - руководитель британского «движения» против диет и нездорового похудения. 



Мари, в свое время излечившаяся от анорексии, является довольно известным в Британии пропагандистом здорового образа жизни без диет. На одном из сайтов в поддержку анти-диет-движения вы найдете, например, 10 основных причин бросить вашу диету: 

1. Умение любить себя и принимать свое тело таким, какое оно есть, воспитывает в вас чувство гордости и уверенности в себе, что не может не сказаться положительно на вашем самочувствии, настроении и восприятии окружающего мира. 

2. Диеты воруют энергию. Значительный запас сил и энергии наш организм черпает из пищи, так зачем лишать его жизни? 

3. Диеты могут вызвать чувство отвращения к пище. Еда придумана не только для того, чтобы нас питать, но и доставлять нам удовольствие. Сидя на диете, мы превращаем продукты в наших врагов и лишаем себя многих удовольствий. 

4. Одержимость диетами приводит к серьезным последствиям. Анорексия, булимия, истязания собственного тела, недомогание, слабость... Вы потратите гораздо больше сил и времени на то, чтобы излечиться от всех этих заболеваний. 

5. Диеты - это не сексуально! Мужчины уже устали доказывать, что «нездоровая худоба», «кожа да кости» их мало привлекают. Почему бы наконец к этому не прислушаться? 

6. Диеты не сделают вас красивыми. - Фотографии похорошевших и преобразившихся после диеты девушек не всегда соответствуют действительности. Разве что вы стремитесь походить на глянцевых моделей с обложек журналов... Тогда вам стоить задуматься над тем, что гламур - это умение ВЫГЛЯДЕТЬ красиво, а не худеть «красиво» или иметь «модный» вес. 

7. Диеты и «здоровое питание» - это не одно и то же. Многие диеты, вопреки лозунгам про «здоровый рацион», чаще всего ведут к проблемам с пищеварением, так как лишают организм необходимых питательных веществ. 

8. Диеты скучны. Чаще всего люди, увлекающиеся диетами, становятся одержимыми ими настолько, что все их мысли и разговоры сводятся к обсуждению сброшенных граммов и диетических продуктов. 

9. Диеты - дорогое удовольствие. Диетические продукты стоят на порядок дороже обычных, не говоря уже о расходах на пищевые добавки и таблетки. 

10. Диеты не работают. Даже если вы потеряете вес благодаря какой-то диете, вы быстро наберете все сброшенные килограммы после окончания курса, а возможно даже прибавите еще несколько. 



Этот день посвящен пропаганде здорового образа жизни с упором на то, что человек может быть здоровым и красивым независимо от того, какую цифру показывают весы. По мнению организаторов, правильное питание и умеренная физическая активность помогают сохранить здоровье, а диеты для радикальной потери веса не только бесполезны (так как со временем вес возвращается снова), но и потенциально опасны.

Тем, кто решил присоединиться к празднованию, предлагается хотя бы на день забыть о диетах и одержимости своим весом. Также в этот день вспоминают о жертвах расстройств приема пищи и бариатрической хирургии, а также посвящают его борьбе с дискриминацией по признаку веса.

По материалам соц. сетей





 

нравится:    463
Теги: здоровье, диета,
поделиться:

Поделиться в Whatsapp

Loading...
Читайте так же:

Комментарии