16 Декабрь
15:16
Астана: -11 °C
Алматы: -4 °C
USD/KZT: 335.33
EUR/KZT: 395.49
RUB/KZT: 5.70
CNY/KZT: 50.75
Леди
17 Марта 11:25
поделиться:

Поделиться в Whatsapp

Свекольный салат из сухофруктов с гранатом
Этот диетический салат буквально кладезь витаминов, подходит беременным женщинам и детям. Готовится легко и быстро, и является украшением праздничного стола. На его приготовление уйдёт около получаса.



Вам понадобится:
 
- Свекла – 1 шт. большого размера;
- Курага - 100 г;
- Чернослив без косточек – 100 г;
- Орехи грецкие - 5 г;
- Гранат - 1 шт.;
- Майонез – 2 столовые ложки.                  

Способ приготовления:                         

- Прежде всего, по рецепту свекольного салата поставьте запекать свёклу в микроволновую печь. Если свёклу не варить, а запекать, в ней сохраняется больше витаминов, она быстрее приготовится и не будет водянистой. Запекайте на мощности 850 Вт в течение 7 минут. Замочите на 5 минут чернослив и курагу.

- Промойте холодной водой грецкие орехи. Если их мыть горячей водой, они будут горчить. 

- Измельчите грецкие орехи для свекольного салата с сухофруктами и гранатом.

- Порежьте соломкой курагу.

- Также соломкой порежьте чернослив.



- Печёную свёклу достаньте из микроволновки и остудите.

- Свёклу почистите.



- Натрите свёклу на крупной тёрке. Кстати, если вы любите салаты из свеклы, то мы просто не можем не предложить вам также приготовить свекольный салат с чесноком.


  
- Соедините все ингредиенты свекольного салата с гранатом: свёклу, курагу, чернослив, орехи.

- Перемешайте.

- Выложите салат из свеклы с сухофруктами в салатник.



- Сверху салат покройте майонезом.



- Очистите гранат и обильно посыпьте салат зёрнами граната.



- Украсьте салат половинками грецких орехов.



- Диетический праздничный салат с орехами и свеклой готов.
  
  
Источник: ovkuse.ru
 

   
   

 

нравится:    1429
Теги: еда, кухня,
поделиться:

Поделиться в Whatsapp

Loading...
Читайте так же:

Комментарии