24 Сентябрь
21:55
Астана: -2 °C
Алматы: 8 °C
USD/KZT: 340.11
EUR/KZT: 407.93
RUB/KZT: 5.91
CNY/KZT: 51.61
В мире
22 Апреля 09:14
поделиться:

Поделиться в Whatsapp

Ученые выяснили, чем опасна работа в офисах


Снижение количества рабочих часов, проведенных в сидячем положении, оказывает благотворное влияние на здоровье. К такому выводу пришли ученые из Университета Южной Дании, Национального научно-исследовательского центра по профилактике и здоровью и Сиднейского университета, сообщает "Ортодокс".

В экспериментах приняли участие 317 офисных работников из Дании и Гренландии, которых случайным образом распределили в контрольную или опытную группы. Протокол исследования включал в себя перемену в обстановке офиса, а также внедрение семинаров и дискуссий, в которых сотрудники использовали столы для работы сидя-стоя. При помощи акселерометров эксперты могли измерить количество времени, которое респонденты проводили в сидячем положении за пятидневную рабочую неделю.

Спустя месяц испытуемые в опытной группе сидели на 71 минуту меньше, чем в контрольной. После трех месяцев данная разница снизилась до 48 минут. Количество шагов в течение одного рабочего дня было на 7% выше в течение одного месяца и на 8% выше за 3 месяца. При этом о дискомфорте, связанном с увеличением времени, проводимого на ногах, сообщили менее 6% участников эксперимента.

Ученые подчеркивают, что сидячий образ жизни, которому подвержены офисные работники, является одной из главных причин ожирения, проблем с сердечно-сосудистой системой и других заболеваний. В частности, ранее специалисты установили, что он приводит к психическим расстройствам.

нравится:    492
Теги: наука и образование, Главная,
поделиться:

Поделиться в Whatsapp

Loading...
Читайте так же:

Комментарии