|    |  
15 Ноября 2019
22:53
руc
Ученые заявили о вреде сна с включенным светом
06 Ноября 2019, 11:18 16
Использование во время сна даже небольшого света может привести к развитию смертельно опасных заболеваний сердца и инсульту. К такому выводу пришли ученые из Медицинского университета японского города Нара, сообщает Naked Science.


 
Специалисты проводили исследование с участием 989 добровольцев в течение трех лет. Во время эксперимента над спящими ставили включенную лампу, источник света которой был повернут к потолку. 
 
Ученые выявили четкую связь между интенсивностью ночного освещения и прогрессированием атеросклероза – хронического заболевания, ведущего к образованию бляшек в стенках артерий.
 
Проникновение света сквозь закрытые веки снижает уровень мелатонина, известного как "гормон ночи". В результате нарушается работа всего организма, что в итоге может привести к различным заболеваниям сердца и даже инсульту. 
 
В связи с этим ученые предостерегли от использования ночников и других источников света во время сна.


Источник: КорреспонденТ
Загрузка...
Все новости